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2010元旦 71キロ スタート　毎日の食事を記録するだけ

楽して！そして、簡単に痩せたい！ そんなあなたにお勧めのダイエット方法や情報をお届け☆ あなたも、綺麗を手に入れてみませんか？

足やせ体操が最近気になる私。セルライトは、むくみなどでひどくなるようだし、やっぱりマッサージや体操は必要だよね。きれいですっきりした足は憧れですぅ。そうだな、太ももや足首、ふくらはぎに至るまで、足やせ体操でスリムになってみるか！よ～し。ブログを書くことで自分に喝を入れて、ダイエットに勝つんだあ！エ…

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２０年間＋αのサラリーマン生活をリタイアし、専業主夫をしながら、カッコイイ夫＆父親になるべく、減量とマラソンに取り組む日々の葛藤を書き綴りたいと思います。 よろしくお願いします。

じわじわと体重の増加を感じつつ、ダイエットしてはリバウンドを繰り返してきましたが、 これではいかん！と赤裸々に現状開示してがんばる１６５ｃｍ４1歳です。

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ダイエットで筋肉マンを目指す男性のダイエット体験ブログです。2ヶ月に10kgダイエットに挑戦中。

（自然体で無心の境地を求めて）

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