40歳の誕生日を機に低インシュリンダイエットを実践したオヤジの日記です。ダイエットに成功した方法、そしてダイエットに潜む危険をつづってみました。 参考にしていただければ幸いです。 でもあくまで素人のダイエットですので個人差はあると思います。同じようにやって結果が出なくてもご容赦を

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