失って、初めて大切なものに気づく・・・

アラフォー女子が、-10キロ痩せるまでのダイエットブログ日記です。ガチです。

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こんにちは。レコードダイエットをしようと思って、食べた物を撮影しています。写真の保存のためにブログを開設しました。タイトルはその日の体重です。前日食べた物と、筋トレの時間、爪先立ち体操の回数、睡眠時間、入浴時間を記録しています。ただ、それだけのブログです。

何でも３日坊主ですが、１年ぶりにまたブログをはじめる気になりました。超気まぐれですが、どうかよろしく。 　

成功したダイエットを紹介。何度も挫折したダイエット。リバウンドも何回も経験しましたが。この方法でダイエットに成功！！。 脚痩せダイエットも紹介しております。

一瞬で運命を変える！痩せる！簡単ダイエット成功法！ダイエット、メタボリック、最近気になる言葉です。食べたい欲求をどうしたら抑えられるか、が今の課題ではないですか？ここには、あなたにも簡単にできるダイエット、日ごと痩せていく方法が書いてあります。

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35歳男性の減量＆増量日記。

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小学２年生男子・体脂肪率３０％の子供を標準体型に戻すために始めたダイエットの記録です（今はもう６年生！）。 プラス、生活していて気付いたことも書くことにしました。