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産後体型で明らかに出ているお腹に匹敵するほど気になるのが下半身太り。 このポニョポニョ下半身太りの原因の一つであり、今後も気をつけいないといけないのが「骨盤の開き/歪み」です。 骨盤が..
男女問わず上半身はすらっとしているのに下半身が太い人いますよね。というか太いのが悩みって人多いと思います。 原因は足の指をしっかり使えているかどうか足の指が使えていないとバランスをとるためなどに脛の..
身体を理想的な体型に導く体幹筋肉へ働きかけるには不安定な要素とバランス要素の2つが必要です。 プロも実践している一本下駄理論のエクササイズを応用した家庭用ステッパーです。 ぱたぱた足を動かすだけで..
1日たった7秒!自宅で簡単に1099名の女性の 脚を細くしてきた方法の秘密公開 秘密の公開は紹介を終了しました >> 美脚を手に入れたい方は7日間でモデル脚GETへ 蓮..
俳優の布施博(59)が、 2日放送のTBS医療バラエティー番組 「名医のTHE太鼓判!」(月曜後7・00)に出演。 番組の検査の結果、脊柱管狭窄症(せきちゅうかんきょうさくしょう) である..
武術には筋トレが不要? 私は昔から日本武術や中国武術が好きでした。 いろいろな流派の先生から、 訓練方法を習ったことがあります。 空手バカ一代やブルースリーの影響です。 武術..
06:20 03/05 筋トレ by けんた http://e556s11j.seesaa.net/
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