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この記事では、今知っておきたい健康や医療の知識をQ&A形式で紹介します。ぜひ今日からのセルフケアにお役立てください! 「問題」日本人は、太っていなくても糖尿病などの生活習慣病になりやすいことが知..
ブロッコリー 豚肉 鮭 三大食材の食べ合わせとは?【ジョブチューン】 健康のプロフェッショナルの医者と、 栄養のプロフェッショナルの管理栄養士が最強タッグを結成。 様々な病気を防ぐ最強の食べ..
血圧が高めの人は、薬を飲んでいる人も飲んでいない人も、改めて「冬の血圧」をチェックした方がいい。認識している以上に血圧が上がっている可能性がある。東京都健康長寿医療センター顧問の桑島巌医師に聞いた。 ..
認知症予防の為に認知機能を高める 方法はイロイロあると思いますが、 まずは柔軟で若々しい血管を保てるように 健康的な肉体作りから始めるべきなようです 【認知症は脳だけの病気ではない ..
運動を始める人は、何より楽しく続けられることを探しましょう。軽い有酸素運動が狭心症や心筋梗塞の予防となりますから、ジョギング、水泳、ウォーキングなどを30分以上、週3~4回程度することもおすすめします..
動脈硬化を予防するための食事療法を一度でも読んでいるかで、動脈硬化になるかならないかぐらい未来を変えると言われる事なのでご紹介します。 高血圧に最もキケンな食材!動脈硬化(カチコチ血管)を予防する3..
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