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新しい年が始まった時、新しい学年に進級した時、新しい職場に行くとき心機一転心を入れ替えて頑張りたい。こう考えている方も多いでしょう。中には、不安でたまらない方もいますか。 気持ちの切り替..
 お正月太りで、お腹が張ってませんか? 今日はそんな方に、健康的な「ぺったんこお腹」に近づける、お腹のハリを防ぐための対処法をご紹介したいと思います。 ◆ブロッコリーを少しずつ味わう ..
 お正月とか、ついつい食べ過ぎてしまっていつの間にかお腹ぽっこり、何てことありませんか?  今日は、そんな時のために「ぽっこりお腹の解消に効果的な方法」をご紹介したいと思います。 ◆毎日同..
 私たち女性は、毎日家事に、仕事に忙しくしています。そんな女性が、健康を守るために食事でできることしては、そんなことがあると思いますか?  今日は、管理栄養士・博士(栄養学)の平井千里さんのお話..
以前、画像でお見せしたものと一緒の胡瓜です。 あの瀕死だった胡瓜が、、ここまで復活してくれました。 こんなに根が張ってくれたので、一安心しているところです。 この胡瓜苗のいき..
いつもご拝読ありがとうございます。いつも感謝しております。 今回は前回の月15万で暮らす私達の光熱費節約術に引き続き、食費節約法をお伝えしたいと思います。 皆さん、食費にどのくらいかけていますか。..
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