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いやいや、絶対ネタでしょ?。゚(゚^∀^゚)゚。ギャハハ!! 【監視カメラというところがミソなのか!?】 年末も押し迫った今日このごろ、バタバタする日々の中にひとときの清涼剤を..
本日の午前中、 机の中の断捨離をしました。 用済みの書類や封筒を細かく引き裂いて ゴミ箱に捨てるのですが… 恐ろしいことに気がつきました(^▽^;) 厚手の紙を引き裂く時に力が入..
先日よりブドウ糖を食べています。運動直前と最中、直後に11錠錠づつ。1個3gで12㎉のものです。 筋トレの後に感じていた疲れ感はかなりなくなりました。この疲れ感は、筋トレが終わってから数時間続い..
09:08 12/14 アンチエイジングトレーニング 三割若返って人生謳歌 by アンチエイジングトレーナー 梅健、 http://gifu-wakasa.seesaa.net/
効率よく筋肉にアプローチできるストレッチサポートツールが、「3Dコンディショニングボール」です。 3分間に最大で12000回の超微振動し、筋肉の表層から深層まで届きボディケアします。 形は..
■家などで簡単にできる全身強化法 筋肉は使わないとドンドン衰えていきます。 全身の筋肉を維持したければ、全身の筋肉を使ったトレーニングが効果的です。 全身運動といえば…水泳を思い出し..
俳優の武田真治さん、NHK総合「みんなで筋肉体操」で 注目と話題を何かと提供してくれていました 武田真治さんの「筋肉は裏切らない」 という言葉が「新語・流行語大賞」の ノミネート30語に選..
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