記事「メタボ」 の 検索結果 9341 件
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学術的に「正しい」若い体のつくり方NHKで筋肉体操をしていた谷本道哉さんが 学術的に「正しい」若い体のつくり方という 本を出版しました。 メタボ、ロコモ対策で書かれた本で 肥満を予防、解消し７０歳になっても 働ける体を目..
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健康診断で「メタボ宣告」を受けて・・・その６毎日、ほぼ 5 時に起床して朝ごはんの支度を 20 分くらいで済ませて、「ジョギング＆ウォーキング」に出かけている。2 キロの距離なので 20 分くらいの運動である。ところが、雨が降っていたり、冬場の..
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健康診断で「メタボ宣告」を受けて・・・その５「健康診断で「メタボ宣告」を受けて・・・」の 1 年ぶりの続編だ。 昨年の秋に体重は、いったん 60～61 kg 程度まで減少したが、冬場になって寒くなり、早朝のウォーキング＆ジョギングの代わり..
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健康診断で「メタボ宣告」を受けて・・・その４「健康診断で「メタボ宣告」を受けて・・・」のまたまた続編だ。 ここ一カ月の体重は少し低下速度が落ちてきて、60kg の目標を達成できなかったが、そこそこ順調に減少してきている。 体重が..
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健康診断で「メタボ宣告」を受けて・・・その３「健康診断で「メタボ宣告」を受けて・・・」の続々編だ。 考えてみるに、「少なめの食事」と、「毎日の運動」というのは、通常の内服薬に勝る予防薬と言えるのではないだろうか。 過食は、血糖値の上..
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マキベリーがメタボ・３段腹の贅肉を落とす。マキベリーがメタボ・ ３段腹の贅肉を落とす。 ≪マキベリー効果！≫ このブログは メタボ・３段腹を改善するに マキベリーの効果を 綴ったブログです。 マキ..