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◆「ネムリス」のポイント◆ 筑波大学・裏出教授監修で多くのメディアでも推薦されています。 初回980円購入なので安心、検索でもヒットしやすいです。 ◆ターゲットユーザー◆ 睡眠に悩みのある..
梅雨の時期は蒸し暑いせいか寝苦しくないですか寝付くのに時間がかかり睡眠不足な感じとか?  ・なんか寝付きが悪くて、目覚めがすっきりしない。 ・しっかり寝ているのに疲れが気になる ・不眠が気になるけど..
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「テアニン快眠粒」は、お薬でなくサプリメント(機能性表示食品)です。 本品にはL–テアニンが含まれます。 L–テアニンには、夜間の健やかな眠り(起床時の疲労感や眠気の軽減)をサポートす..
前回は呼吸法からのアプローチをご紹介しました。 本日は「頭部の緊張」というテーマです。 頭部と言っても範囲は広いですが、今回は側頭部の筋肉と咬筋についてご紹介します。頭にも薄い筋肉がありま..
あなたはぐっすり眠れていますか? 私は最近夜中になんだか寝苦しくて目が覚めてしまい目覚めの気怠さや日中の眠気に困っています。 今までは感じたことがなかったけどこれが不眠というやつでしょうか。 隙..
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