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あっちゃんは朝、眠たそうによくしているので 今日は朝、ゆっくりと寝かせてあげた。 最近、睡眠時間が短い人がふえてきたけど ある程度、睡眠時間をとらないといけない。 休む、時間は油断するとすぐに..
Appleが「Beddit Sleep Monitor」という睡眠改善デバイスを発売してる! → https://www.apple.com/jp/shop/product/MUFM2J/A/bed..
9時間寝ると大体不快感なく目が覚める。 しかし、4時間半しか寝ていない時もそういうときがある。 9時間寝ると頭痛がするときもある。寝すぎのサインと聞いたことがある。 書籍やネット..
ベス トな睡眠時間は、○時間! というように決まってはいないようです。 個人差があるからですね。 ただ統計的にはやっぱり7~9時間の方が多いというデータはあります。 もちろ..
世界の国々の中でも、平均睡眠時間が圧倒的に少ないといわれる日本なのですが、 そん中で、最近「昼寝」に注目が集まっているそうだ。 昼寝を“業務の一環”と推進する企業が表れ、寝具メーカーもチャンスをう..
17:02 10/07 コモエスタ日記 by セニョリータ http://comoestausted.seesaa.net/
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