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昨日、40代の何割か、半分くらい? 寝不足みたいなことを、 どこかでやってましたけど、 時間的にはだらだら、惰眠を貪っている、ような感じがします、 私は誰だったか、 、 そ..
いやあ~お盆終わりましたね~。 あっという間のお盆休みでした。 たった1日・・・。 ・・・なんだ、これは? お盆って墓参りとか行く期間だ..
健康で快適な睡眠時間を 毎日人それぞれの仕事をこなされていると思います。 さあ寝ようと布団に横になって、心配な事が頭をよぎり眠りにつけないこともあるでしょう。 眠れたとしても何度も目がさ..
患者数が、65歳以上の高齢者の5人に1人の割合とも言われている認知症。 患者数も年々増えているそうなのですが、この認知症は睡眠時間と関わっていることもあるそう。 この研究結果によると、睡眠..
こんにちは。我が子ももうすぐ2歳になろうとしているところ。そこで日々悩んでいるのが生活リズム。以前に比べて、なんとか同じ生活リズムにはなってきたものの、やっぱり他の子はどんな感じなのか?ベストな生..
5月23日(水) 雨 今日は何の日? → キスの日 睡眠時間 1:30-6:00(4時間半) 朝ご飯 コーンフレーク・キウイ 昼ご飯 ラーメン 夜ご飯 鮭塩焼き・肉じゃが 〈野..
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