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常に一定の精神状態を維持するなんて出来るわけがない。そのためには一流のアスリートがやってるみたいなメンタルトレーニングが必要になるだろう。そもそも俺らのような人間は一流のアスリートとは対極に位置する存..
ここ2週間ぐらいは脳内反省会、専門用語で言うところのメンタルチェッキングを我慢している。もちろん常に頭は動いているから侵入思考はある。「そんな事考えなくてもいいのに」と自分でも思うような考えが浮かんで..
以前にも書いたかと思うが、時間の流れは一方向であって逆流は絶対にない。だから自身の考え方や行動もなるべくその流れに沿った方が自然で無理がない。強迫性障害に陥ると、ついつい過去の出来事にとらわれて時間を..
昨日は通院日だった。天気が良く清々しい日だったので、待合室を出て1時間以上散歩してきた。運動して太陽を浴びているうちに細かい事はどうでも良くなってきた。これで良いんだろう。結局は強迫観念なんてその程度..
朝から晴れて良い天気。今日は部屋の掃除をしよう。朝一でハタキをかけて埃を下に落とした。流石に朝の6時から掃除機をかけたら近所迷惑なので8時まで待機している。相変わらず「あれで良かったのか?」「何かマズ..
今は何とか踏み止まっている。事を終えた直後から反省会をしたがる脳。それはメンタルチェッキングという強迫行為だからキチッと反応をブロックする必要がある。どこまで行っても終わらない状況に絶望を覚えるも、生..
人生は悲哀、悲しみ、苦しみに満ちている。 幸せな瞬間はほんの少し、うちのスブタの肉みたいだ。(笑) 今幸せだと思っている人、お気楽に生きている人も いずれは必ず「人生の悲哀」に出くわす。..
昨日は歯医者に行ってきた。4月下旬の検診で指摘を受けていた左上下の奥歯を治療。無事に昨日で終わった。初期の虫歯という事で削る量も少なく、プラスチックの詰め物だけで済んだ。型を取って銀歯を被せるとなると..
夕方ベランダでぼ~っとしていたら 突然南から北へむかって飛んでいる 渡り鳥の群れを見かけた。 10羽に満たない小さな群れだったけど 雄大な翼をひろげて、整然と三角形をなし ゆったりと..
いちごもそろそろ終わりかな~。 今食べない手はないよね~。 今朝はシリアルに載せて 豆乳をかけて食べたよ~。 ミンボー人だから 大きないちごは半分に切った(笑) 最近なんだか難..
昨晩は母との関係が一瞬険悪になった。大した事ではない。一晩経てば沈静化しているような事だ。それでも気分はグラついて平静では居られなくなる。アダルトチルドレン。父は家庭に無関心で無神経だった。母は逆に過..
本はボロボロです(汗) 始めてクリシュナムルティを読んだとき 全く理解できず、ちんぷんかんぷんだった。 それ以上に「なんだかイケスカナイおっさんだな~」 と思っていた。どうして..
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