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薬も心理療法もやめられた、うつ病治療法 長年、うつ病に悩み続けて、もうあきらめていました。 頭の中は、 暗いことばかり浮かび、 体は重くベッドにこもりがちでした。 母..
 昨日で丸2年。 妹が「うつ」になったことを本人に聞いてから。 まるで中耳炎とか捻挫の診断を受けたかのような軽めの口調で「いやあ私,うつになっちゃって。」と電話でEの声を聞いた時,その何気なさの裏に潜..
「うつ病」の悪循環から独力で脱出する新しい考え方! うつから最短で抜け出す方法 「元気なころの自分に戻りたい・・・」 と、思っているのなら!   数千人が元気を取り戻してきた ..
うつちゃんは、 毎日が自分の体調との闘いです。 「あ”-----」 「生きられない”----」 こんな風に(私の場合です(笑))、 体調が悪く、気力が起きない、何もできな..
タイトルにさせていただいた数字 これは日本人全体でうつを経験する割合だそうです 約13人に1人、 私はこれを知り、 意外と多いんだなと思いました。 13人知り合いを思..
先日から風邪を引いてしまい、ダウンしていました。 皆様、お加減如何ですか? 寒くて薄暗い季節になると、うつの方は症状が悪化しやすいですよね。 私も..
考えてもしょうがない、うん。 でも考えてみる。 人はよく 励ましの言葉という意味合いで 「明けない夜は無い」と言う。 昔なにかで 「網戸の開かない朝はなかった」 という言葉を..
ネガティブな感情は時に私たちの生活に大きな影響を与えますが、なぜネガティブな感情はあれほどにもパワーを持つのでしょうか? 発展的心理学 人類の発展を見ると、子孫を残すことを目的に、種は発展..
久しぶりに激しいうつ症状に悩まされている。 一見、うつの人は健常者に見える。 他人に「きちがい」「弱者」「ヘタレ」などと悟られないように必死で隠しているのも..
あまりにも辛い時 もう一層狂ってしまいたい と思います。 こんなに辛いのに正常に意識があることすらもう嫌だ 気を失って倒れてしまえばいいのに どうしてこんな時まで 正常..
うつちゃんになってから 頑張らないことの難しさ を知りました そう言うといかにも 今まで一生懸命に頑張ってきた人 みたいですが、私はそうではありません。 お仕事をしていた時はた..
鬱々とした日が続いております 皆様いかがお過ごしでしょうか どうもこんにちは 銀行やら病院やら役所やら 行くべき場所はたくさんあるのですが、 なんだか気が向かず今日も家に引き..
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