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前回の続きです。 そのまま無理しないで、病院にいけばよかったんですけどね。 「休んだらまた責められる・・・」 と思い、我慢して、そんな状況でもふらふらしながらしばらく出社してました。..
まずは、私がうつになったきっかけというか、原因とおもわれることを書きますね。 パワハラ セクハラ です!! 仕事で思うことがあり、上司に意見申し上げたんです。 その日から、上司と..
こんにちは。 Yuriです! ここでは、Yuriの 14㎏減量のダイエット法、 約7年試行錯誤したメンタルの改善方法、 などを発信しています。 心療内科や精神科を受診されたことがあ..
以前このブログで「うつヌケ」 という本を紹介させていただき ました。 そのブログはこちら↓ うつで悩む方にオススメの本 「うつヌケ」 http://bit.ly/2qD..
  15歳から39歳までの死因の第一位が「自殺」。  (2017年版,自殺対策白書の概要から)  ・・・なんという国。    本来なら,自分の将来に様々な夢を託す筈の若い世代や 毎日の暮..
良くうつに効果的な食べ物や飲み物が紹介されています。 セロトニン(幸せホルモン)を増やしたり、ノルアドレナリン(やる気)を増やす効果がある食品や飲料水などがあります。 うつ病の薬が、これら..
気分が落ち込む、自分を責める、この世の終わりかのように思うなど、 心が疲れてくると、とにかく悲しくなり、辛くなるものです。 ほんの些細な一言でも、深く傷ついて自責と虚無感に襲われる。 正常な..
アフリエイトでの収入も安定してきたので、うつの方も安定してくれないかな 安定しませんね そもそも、寝てません 眠れません うつの症状で辛いのが、不眠ではないでしょうか 私..
『さ~て、今日も仕事をするかあ』 『まずは、昨日作成した書類に誤字がないか調べよう』 『よし!できた!』 『おい!!なんだ、この書類は!!誤字だらけじゃないか!!ここんとこ毎日じゃねえか!!..
年齢:46才 性別:女性 意識場所:意識して笑顔を作る 継続年数:40才~46才 6年間 人生、苦しいこと、辛いことは誰にでもあるものです。 ですが、意識して笑うことで健康につながる..
こんにちは、リスタークルーの前川です。 ゴールデンウイークが終わり、また仕事に戻る日々ですね 今回は「脳はスポンジ」と言うお話をします 情報社会と言われる今日、常に情報を手に入れてい..
高次機能障害と医師に宣誓されてしまった。 それはどういう意味かとよ言えば。。。 引用 http://www.normanet.ne.jp/~RPA/index2_1.html 『..
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