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今、30分ほどのウォーキングからかえってきて一息ついているところです。 足が悪いのであまり無理はできませんが、なんとか帰ってこれました。 引きこもり生活からすると久しぶりの外!(〃∇〃) ..
セントジョーンズワートは軽いうつに効果的だと思われがちですが、実際に飲んでみるとSSRIを飲んでいた頃よりも気持ちがいい感じがします。 このハーブの特徴は他のブログにも書いていますが、複数の脳内ホル..
冬季うつ病という季節性のうつが あります。この病気はなんでも 日射量不足が原因だとか。 言われてみれば確かに冬は あまり日光を浴びません。 これがセロトニンと関係 してうつ傾向になって..
自閉症スペクトラム障害を持つ当事者は”全か無か思考”に陥ってしまうことがあるかと思われます。私もこのブログを振り返って読むと、極端な思考に陥っているときが度々あると自覚しています..
はじめまして、咲です(・∀・) こちらではかれこれ10数年、鬱とお付き合いしている アタシの今までの鬱になってしまった経過や 鬱と付き合いながら暮らしているアタシの 日々のお話しを書いてい..
夫と会話をしていてよく言われるのが、 ※「ほら、またそうマイナスに捉える~」 です。 そんなつもりはまるっきりないのにです。 例えばですよ。(実際にあった話ですが)私が夫に 「ど..
昨日、牡蠣小屋とやらにいってきました。 私が住んでるところは田舎ですが、さらに輪をかけて田舎の駅に直行。車で行かなかったのは、夫もお酒のみますからねぇ・・・ いくら交通の便が悪いとはいえ、..
うつの時期が来ました。 ネガティブな考えに支配されています。 しばらくは、時々気が向いた時に書くことにしますので、宜しく。
とうとう2016年も余すところ1ヶ月弱ですね。 今年の正月はおせちではなく、カニ鍋になりそう。というのも、義母が今年は東京の義姉のところに子供のおもりにいくそうで。お姉さんは仕事が休めないらしい..
2016年12月2日(金)放送の爆報!THEフライデー【あの昭和スターの謎が明らかに!2時間SP】 伝説のアイドル岡田有希子に芸能史を覆す新事実が! とありました。 岡田..
自閉症スペクトラム障害を持つ当事者は特定の興味のあるものに強い愛着を持ち、高い集中力を発揮すると一般的に言われています。また、一人でいることが寂しいと感じにくいタイプが多いらしい..
小中高といじめや教師からの体罰を体験し、その都度泣きながらコミュニケーション能力を鍛えたり常識や人間の表情を勉強したりと、ある程度の社会性を身に付け、大学での変わり者扱いの傍、私..
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