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うつの克服」 の検索結果 7 記事
今回は、安眠に役立つ「無料音楽」をいくつかご紹介します。 【デルタ波・睡眠用音楽】疲労回復・癒し・安眠・ヒーリング・ストレス解消 【8時間睡眠用音楽】睡眠催眠、深い眠り、安眠bgm 1 ..
何だか体がだるい、些細なことで落ち込みやすい、眠りが浅い・・・など、体調が優れない時は、無理をしてはいけません。「ひょっとして、うつかな?」と感じたら、うつチェックを始めてみましょう。 (うつチ..
小林正観さんとうつの克服。 先に結論をいうと 【トイレ掃除】シンプルだな~~。 (後半に少し私なりに 内容を 補足させて頂きますね) ☆ かく言う私も 8年ほど ..
うつから改善 される道が… 心がス~~と軽くなりました 元気な頃の自分に戻れる練習 大切なコツ(秘密)とは… あなたにやって頂くのはこれだけです。 ..
うつ病にはタイプがある・・・ うつ病にはなりやすい性格があることがしられていて いくつかのタイプにわかれています。 まじめで几帳面で完璧主義 保守的にルールにも忠実で責任感..
うつ病からの回復サイン うつ病から回復してくると、身だしなみや日常会話など 他の人からみても回復した様子がわかります。 例えば、まず朝、自分から起きてくるようになります。 ..
本よりDVDで!うつ状態から回復するなら・・・ うつに関することが一般的になってきていて 書店を見渡せば数多くの本がでています。 しかし、、、 気分が落ちこんでいる時に 本を..
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