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おふとり様」 の検索結果 25 記事
以前、友達にもらったいちごのコンフィチュールがおいしくて!ヨーグルトと絡んだシロップがたまらなくて! もうなくなっちゃったし、いちごのあるうちにと思って自分で作ってみました。 耐熱皿と電子レン..
23:46 04/04 SUZUMARIX by すずまり http://suzumarix.seesaa.net/
ストレッチ 10分 あれこれ余裕がなくなってきております(苦笑)明日を過ぎたら戻るかな。燃え尽きてるだろうけど。 今日はタンパク質本で筋トレページを読みながらストレッチ。せっかく摂取したタ..
10:04 02/26 SUZUMARIX by すずまり http://suzumarix.seesaa.net/
プランク:1分44秒相撲スクワット:75回 朝から満員電車に揺られたのでうっかりしておりましたが、ちゃんとやりました。2分まで残り16秒。いっきにいくかなぁ? うーん。まだラスト10秒がほ..
17:19 02/25 SUZUMARIX by すずまり http://suzumarix.seesaa.net/
プランク:1分43秒スクワット:75回 朝、天気がいまいちだと1日中眠気が絡まったようなすきっとしない気分になりますな……。プランク1秒マシ。スクワット5回マシ。 プランクは腰やばい(苦笑)目..
11:21 02/23 SUZUMARIX by すずまり http://suzumarix.seesaa.net/
プランク:1分42秒スクワット:70回 今日も天気がいまいちだ……ねむねむになるから困ります。 プランク、着実に伸ばしております。1秒ずつですけど。1秒追加ならがんばれる!w ただ、気を紛ら..
09:52 02/21 SUZUMARIX by すずまり http://suzumarix.seesaa.net/
プランク:1分41秒相撲スクワット:70回 なんかスクワット、70回でいいやー的な(苦笑)普通のスクワットと、相撲スクワットまぜてやってます。 プランクは1秒伸ばしました。相変わらず残り40秒..
11:21 02/19 SUZUMARIX by すずまり http://suzumarix.seesaa.net/
おはようございまーす! プランク:1分40秒スクワット:70回 うむ! 1日休んだら、持久力が少し回復した気がする!こういうのって続けてナンボなんで、体調にあわせて調整するほうがいいです..
09:30 02/17 SUZUMARIX by すずまり http://suzumarix.seesaa.net/
今日から1日おきに変更! というわけで、1回休み。 別にハードトレーニングをしているわけではないけど、だるさが抜けないというのが大きな理由。疲労感のせいか、プランクも時間伸ばせる気がしない……..
10:34 02/16 SUZUMARIX by すずまり http://suzumarix.seesaa.net/
プランク:1分39秒相撲スクワット(スロー気味):60回 今日も老眼の特集ページで気を紛らわしながらのプランクでした。実はあんまり紛れてない気もしてますが、何か見るのは面白いのでヨシ。 今、週..
11:56 02/15 SUZUMARIX by すずまり http://suzumarix.seesaa.net/
プランク:1分38秒スクワット:70回 画像、カウントダウン分をプラスしてると自分でわからなくなるので、素直にこなした数字にした……。エントリー見て何回やるんだっけ、と確認してるしw 今日のプ..
11:43 02/14 SUZUMARIX by すずまり http://suzumarix.seesaa.net/
プランク:1分37秒相撲スクワット:70回 なんだかんだいいつつ、20日目です。プランク1秒伸ばしました。(1秒かよw)この1秒が結構手に汗かくんですよ! で、今日は鉄スキ本の説明部分を眺めな..
09:56 02/12 SUZUMARIX by すずまり http://suzumarix.seesaa.net/
プランク:1分36秒スクワット:70回 今日は鉄スキレシピのパンケーキページを心の支えに、残り20秒を乗り切りました。2分とかできる気しないんだけど。明日もう1秒伸ばそうかな…… (´・ω・`)..
09:55 02/11 SUZUMARIX by すずまり http://suzumarix.seesaa.net/
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