イオンモール名取エアリで買い物を終え… さあさ！　何を食べましょか～？　と問いかけたれば、、、 　「米！」 と、力強く返ってきましたねぇ～！ ええオレも、じつはそんな心境で… お..

朝ゴハン　235kcal しらすご飯 昨夜のしらすときゅうりの酢の物に使ったしらすが残ってたんで、朝から久々白ご飯 100ｇ程()の白ご飯にたっぷりのしらす キューピーライトをトッ..

朝ゴハン... 今朝は食欲無く、食べへんかった... お昼ゴハン　442kcal ミックスサンド からしマヨ焼きそばパン ミックスサンド レタスのシャキシャキ感、ハンパなく..

しらすの食パンレシピ 以前にも紹介したしらすを使った食パンレシピ。前回はシンプルにチーズとしらすをのっけたトーストにしましたが、意外となんにでもあっちゃうんです。 前回の食パンレシピを応用してしら..

今はしらすの旬なので栄養たっぷりの 簡単しらすどんぶり紹介します しらすは鉄分に加え、リジンという必須アミノ酸がたっぷり含まれています。 リジンは体では作り出せない栄養素なので 食べ物で補給し..

テレビ朝日「林修の今でしょ！講座」６月２７日放送内容 【（１）47都道府県を大調査！病気になりにくい県の意外(秘)理由を学ぶＳＰ 　　　　▽貧血が少ない都道府県「静岡県」】 ◎ＭＣ：林修 ◎進..

先月末から漁が始まり、梅雨入りと同時に大漁の兆しを見せている津田湾のシラス！津田町にある「大塩水産」の直売所には「釜揚げしらす」「生シラス」を求めて多くの人が訪れています。 さらに、大塩水産では..

使い切りたいモノ 1.お吸い物の汁 2.冷やし中華の時に作って残っていた錦糸卵 材料 材料：使い切りたいモノ2／キャベツ／人参／もやし／しらす ..

今日の朝御飯 タラコ 卵焼き　（　しらす　卵　） ホウレン草の胡麻和え 胡瓜と若布と竹輪と甘酢生姜の酢の物 トマト シジミ汁（　若布　油揚げ　シジミ汁　） 雑穀ご飯 ..

早良区南庄のそとん壁が完成しました。かきおとし中 完成です。なかなか良い仕上がりです。(^_^)v

しらすおろしの冷製トマトパスタ 今回は、「しらすおろしの冷製トマトパスタ」をご紹介します。 これは、2017年5月21日放送の「噂の東京マガジン」で紹介されていたのを再現してみました。材料は、..

簡単レシピ♥しらすとキャベツのペペロンチーノ炒めrecipe Pepperoncino with shirasu and cabbage 視聴者さんから、 「しらす」のリクエストを頂いたので、 ..