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こんにちは、れいなですブログ復活宣言をしてから、ずいぶん時間が経ってしまいましたね。 ここ最近のわたしの様子から 5月6日から始めた糖質制限生活も18日目。体重は2週間経った時点で、-1.2キ..
たんぱく質って食事を考えると有名な栄養の1つとされています。 ○たんぱく質⇒大豆(豆腐)、乳製品、肉や魚など 良く目にするだろうし、食事する際、これらが1つはあるんではないでしょうか?..
こんばんは、お久しぶりの方も初めましての方も!れいなです 最近はTwitter一辺倒でしたが、ブログ再開したいと思います。 明日から、本格的に 糖質制限を始めようと思ったからです!!! ..
たんぱく系食品は、1日6種類選ぼう。 たんぱく系食品を、卵、牛乳、チーズ、肉、魚、豆腐の6種類に分けているのは、それぞれのたんぱく質の質が異なるためです。 また牛乳にはカルシウムが、肉..
23:42 04/24 綾瀬の日記 by さいたか http://ayasediary17.seesaa.net/
ダイエットの最初はたんぱく質をしっかり取りましょう。 たんぱく系食品は肌や筋肉の健康を保つなど、きれいに減量するためにもしっかり確保して下さい。 毎食2品、1日6品を目指してください。..
23:10 04/23 隆雄の日記 by さいたか http://takaodiary17.seesaa.net/
3位:おかんは正義!とは違う発声を変えたらいいよなあっておもう斉藤壮馬くんと一緒に滑舌にはすごくわかるから早く声つけろとか早くSSR実装しろとか絶対この子目にハート似合う子ですよ。良い一年になりたい人..
「やる気が起きない」クッタリ対処法 「うーん、仕事がなかなかスムーズに進まない…。」 前日のクッタリがとれない…、仕事や家事がなかなかテンポよくこなせない… そんな悩みはありません..
小麦アレルギーは、卵や牛乳に次いで患者数の多い代表的な食品アレルギーの一つで、原因は小麦に含まれるたんぱく質です。同じく小麦のたんぱく質に過剰反応してしまう疾患に、セリアック病があります。どんな病気な..
豆腐ようっって・・・ 知らない人も多いのではないでしょうか。 名前は聞いたことあるけど、どんなものか知らないっなんて人も。 豆腐ようは、沖縄の高級珍味で伝統食品の発酵させた豆腐なのです。 ..
高校生の効果のある身長サプリについてです。 まずは高校生の男の子。 高校生は思春期の後半で体も成人と同じになってきます。 特に成長ホルモンの分泌は徐々に下降していきます。 ですが、ピークを..
   こんにちは、buttieです。  まだ、腰の調子が本調子ではないため、トレーニングの出来ない日々が続いています。 なんか、体がなまってしまいそうで心配です。  そ..
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