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ポーランドでいろいろなものを食べましたが、印象に残っているのがジュレックです。発酵したライ麦を使って作るものだそうです。味がしっかりしており少し酸味もあり大変おいしかったです。中にゆで卵が入ってました..
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エルセーヌの大幅減量体験が90分の¥1,000キャンペーン。 なんと基礎代謝量が1,998Kcalもある60代の美の伝道師「Mrエル」さんが 体を若々しく保つノウハウを身をもって実践されて作ったあ..
朝から気温上昇していますね。 今日は30℃近くになる予定だとか・・ だんだんと薄着になっていくのに 身体は分厚くなっている気がする今日この頃。 今年の夏はハワイ旅行が決定!! このままで..
今回は一人暮らしでもちょっとおしゃれに スパークリングワインに合うおつまみを あのコンビニやスーパーで手に入るお菓子と 人気のあのチーズを組み合わせて作っちゃいました! そ..
最近健康に更にきをつけようと毎日の食事にも気をつけるべく 過ごしております。 更にゴールデンウィークという名のお休み期間 とにかく毎日飲んでいるので、 太りやすい時期で..
足を痛めてから毎朝走れなくなってしまったので、 体中がだるい毎日が続いてます。 あと運動ってストレス発散にもなるので 食事や飲酒でストレス発散!って人もいるのですが、 本来..
おはようございます。 花粉が今日ピークを迎えるということで、 嫌な週明けですね… 昨日は雨でむしむしした感じで、 オフィスの中もむしむしだったので、 とてつもなく眠気とだ..
おはようございます。 朝ご飯食べるということを考えるようになりまして、 今日はこちらです。 ・かぼちゃのパウンドケーキ ・豆腐のサラダ 前にもやしをふ..
朝ご飯を抜く人って多いですよね。 でもどのブログとか評論家の方の意見を聞いても、 やはり一日の始まりの朝ご飯はきちんと食べなきゃいけないとのこと、 どうやらダイエット効果もあるらしいですね。..
本当に今週が悲惨だったので、 身体に良い物を摂取したく、 栄養満点の料理を食べにいきました。 仕事でもイライラ、そして帰れなくてイライラ…昔は全く気にしなかったのですが、 なんで休日まで仕..
 こんにちわ(^○^) 今日は これから暑くなってきて入浴で湯ぶねにつかるのが シャワーのみになっていくと思います。 シャワーのみを繰り返していると 身体は冷えやすくなり 身体が温まりにく..
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