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1.リンゴの効果効能 リンゴは皮ごと食べるのがポイント ◎効果、効能  ①ガン予防  ②心臓病、脳卒中予防  ③血流の改善、コレステロール  ④整腸作用、便秘、..
2.若返りには抜群バナナの効果効能 美しく若返りるにはバナナが効果的 ◎効果効能  ①貧血、高血圧の予防  ②骨粗しょう症  ③整腸作用、便秘、下痢の予防  ④..
3.美白効果抜群いちごの効果効能 イチゴはビタミンCが豊富 ◎効果効能  ①大腸ガン予防  ②貧血、高血圧の予防、血糖値の抑制  ③整腸作用、便秘の予防  ..
4.若返り効果のあるぶどうの効果効能 美容効果は皮ごと食べるのがポイント(巨峰は皮ごと食べれないNG)) ◎効果効能  ①がん予防  ②動脈効果、心筋梗塞の予防  ③貧血、高..
5.風邪予防に最適オレンジの効果効能 ビタミンを始め豊富な栄養素を含むんでいる ◎効果効能  ①ガン予防、生活習慣病予防  ②血流の改善、血液サラサラ効果 ..
6.貧血予防に抜群のさくらんぼの効果効能 さくらんぼパックで顔化粧 ◎効果効能  ①老化防止  ②貧血予防  ③疲労回復、眼睛疲労  ④便秘改善  ⑤美肌効果 ..
7.果物の中で成功の栄養素を持つアボカドの効果効能 最高の栄養素を持つが摂取量は1日/2分の1が適量 ◎効果効能  ①がん予防  ②老化防止、若返り効果  ③血流..
 1. 美と健康の王様らっきょうの効果効能と注意点 血液サラサラやダイエット(肥満対策)、美肌にも効果あり ◎らっきょうの効果効能  ①ガン予防、血糖値の改善..
3. 老化現象、更年期障害に効果があるブロッコリーの効果効能と注意点 発がん性物質を取り除く効果が高い ◎主な効果効能  ①ガン予防  ②脳梗塞、動脈硬化、糖尿病、脳卒..
5.食物繊維たっぷりのごぼうの効果効能と注意点 発がん性有害物質を体外に出す  ◎主な効果効能  ①がん予防  ②血液サラサラ、血流改善、動脈効果  ③コレステロールの抑制 ..
7.ダイエット効果抜群 キャベツの効果効能と注意点 胃潰瘍や十二指腸潰瘍にも効果がある ◎主な効果効能  ①がん予防  ②動脈硬化の予防、貧血予防  ③血糖値の改善  ④疲労回..
9.野菜の中で勝るもの無しモロヘイヤの効果効能と注意点 万病を抑制する野菜 ◎主な効果効能  ①がん予防  ②動脈効果の予防、貧血予防  ③血糖値の改善、高血圧の予防、コレス..
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