レッグマジックで下半身を鍛える ダイエット目的で、レッグマジックは簡単にできると考 えて、軽くスタートすると意外とキツイと感じるように なる場合があります。 キ..

恐らくこれを書かないと、自分が抱えている理不尽な空虚さを説明できないので、ここで取り上げます。 この今の鬱の病症と生活の虚しさに、分かちがたく絡み付いているのが、自分の人格、統合失調質人格障害と..

ふくらはぎを伸ばすと、お腹の肉が消える！体幹ダイエットで一生太らない体に  joshi-spa パーソナルトレーナーのヒラガコージです。肌の露出が多いこの季節、皆さんはご自分の体に自信を持てます..

カラットは皮膚を摘み上げながら転がすローラーなので、 使う部位によってはローラーの挟み込みが強すぎて痛い場合があります。 主に報告されている部分としてはふくらはぎや二の腕などです ..

こちらはお手軽な肩叩きグッズとして人気のある「肩たたき棒 トントン」です。 握り具合。 グリップサイズ。 肌触り。 もちろん、叩き心地まで。 ちょうどいい..

ブラジリアンスクワットやランジ系ではふくらはぎをカバーできません。 という訳でここらでふくらはぎを集中して痛めつけてやりましょう。

こんにちは！ 先日ご来店された常連のお客様が、このむくみがどうなるのか。 皆さんにも見て欲しい！という事でしたので、写真撮らせていただきました(笑) 足がむくみやすく、ひどいときは痺れまで出てし..

ランナーの人から聞いた話。 靴ひもを結ばないで走ったらふくらはぎが故障したので整体にかかったところ、 ・座って靴を履いて踵をとんとんする ・その場で立ち上がって靴ひもを結ぶ とアド..

ＴＢＳ王様のブランチ ＞ブランチショッピングで７月２９日の放送で紹介 【エアーエステPRO】 商品の詳細はこちらです↓ 【全品10倍!29日-30日25:59】エアーエステPRO／スタイ..

さぁ！ 本日からイベントスタートです！ 眼精疲労・頭痛の軽減・首や肩の疲れの改善に特化したドライヘッドスパ or 股関節・ふくらはぎ・足首を緩め、むくみの改善に特化した「オイルを使わない」..

日曜の朝、朝食を食べながら何気なく見ていたテレビでした。健康カプセル！げんきの時間 です（ＴＢＳ日曜朝７時）。夏のむくみ改善がテーマでしたが、これをみてあることに合点がいきました。以前ご紹介したラジオ..

美脚を目指すなら、素足になった時、すべすべで美しいかかとでいたいもの。 どんなにふくらはぎや太ももが美しくシュッとしていても、かかとがガサガサだとがっかりしてしまいます。 ちょっとした..