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家事をしながら楽々?短時間エクササイズ! 毎日とっても忙しくて、なかなか自分の時間が作れない… 忙しすぎて運動不足だから、少しでも身体を動かしたい!! そんなあなたに、今回は短時間でできると..
睡眠の質を悪化させる7つの行動と改善テク 「起きた時から疲れている」「寝ても寝ても寝足りない...」など、気持ちよく目覚められないという人も多いのではないでしょうか? それは、もしかしたら寝る前..
「朝ごはんの前or後」どっちが正解?朝ヨガをやるときの注意点4つ 朝にヨガを行うと心も体もシャキッと目覚めますよね。ですが、“朝ヨガ”にもルールがあり、ただヨガをするだけでは、本来得られるは..
ほうれい線の原因は「○○の重さ」かも!?セルフマッサージで若見え顔に! 若い時は気にならなかったのに、年を重ねるごとに気になるほうれい線。 ほうれい線が少しでも薄くなると見た目年齢ってだいぶ..
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美容鍼をしてもらうとお肌がポカポカ温かくなって血流が良くなっているのを感じます。 施術の後でたるみやくすみのとれた自分の顔を鏡でみながら たるみやくすみを改善するのにお肌の血流ってとても大切なんだ..
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19:30 04/16 あぷんちゅるの日記 by あぷんちゅる http://apunchul.seesaa.net/
先日、仕事帰りに駅ビルで買い物でもしようと、エスカレーターに乗ったときの事。 ふと横を向いた先の鏡に、疲れた顔をしたおばさんが映っていました・・・。 ぎゃあ~~~っっ 誰これ私??ほ、ほ..
鏡の中の顔を見ていて シミ シワ ほうれい線 たるみと 気にならなかったところが 年齢を重ねていくたび ひとつひとつ気になってくる。 そのときは、ショックですよね! お腹回りや..
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23:48 04/15 めぐるの春空日記 by めぐるの春空日記 http://meguruspring.seesaa.net/
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