記事「ほぐす」 の 検索結果 82 件
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運動後に筋肉をほぐすならリフレッチを使いましょう運動後は筋肉が疲れています。 そんなときは、ストレッチをして、 かたくなった筋肉をほぐし、疲労回復を早めます。 運動後は疲れていますが、手を抜かずにストレッチをしてお..
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肩甲骨をテニスボールでほぐすならリフレッチ肩甲骨がこわばってる！ 肩をグルグル回しても、なんだかコリがほぐれない。 そんなときは、テニスボールでストレッチ！ ゴリゴリとしたボールの感触が、 あな..
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やわこ体の凝りをほぐすことで注目されているようです。 まくら代わりもよさそう。（首筋） ぐっすり眠れないと感じる不眠症気味な人に最適かもしれませんね。 やわこの効果に関する口コミが増えたら..
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骨盤矯正と肩こり今日も昨日に引き続き整骨院へ行ってきた。 昨日の骨盤矯正で姿勢が少し良くなり、足の付け根の痛みも軽くなった気がしていたら、 今度は肩と首がとっても重く痛くなってきた。 今までは足の付け根に気..
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産後の骨盤矯正！来月で産後２年になるが、私は今だに恥骨の痛みに悩まされている。 初めて痛みを感じたのは長女ももがお腹にいる時からなので、かれこれ3年以上だ(~_~;)しかも最近、左側の足の付け根や肩まで痛くなりだし..
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HOGUレッチャー毎日高いヒールを履いて頑張っている女性の方 ご苦労様です。 1回30秒立つだけで足首・ふくらはぎ・太もも・腰・背中・首を一気に伸ばす器具 HOGUレッチャー（ホグレッチャー）安易な名..
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注目されてます。ほぐれッチの効果!!口コミもいいですよ!!陽気に誘われて、最近ウォーキングやランニングをする人が増えましたね。もちろん私もその一人です。 風が吹くと花壇の花もゆらゆらとして、何とも心地よい夕方の日課となってきています。 もちろん、ウォーキ..
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100円グッズで肩コリをほぐす驚きの簡単法！モーニングバード100円グッズを使った意外な体のほぐし方が紹介されました。 そのうち、肩こりをほぐす簡単な方法のみ記録します。 2014年4月10日（金）モーニングバード その手があったか調査室。 1...
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痩せるにはまずほぐす！贅肉のほぐし方簡単５ステップ！セルライトの贅肉って本当に厄介な敵ですよね。 女にとっては永遠のラスボスみたいなもんですよ。 私にとってのラスボスは、お腹まわりの贅肉。 これは超超超強敵ですよ！！！ で、最近..
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腰の痛みを感じたらマットレスを見直してみて！腰の痛みを感じたらマットレスを見直してみて！ というのも、1日の仕事の中では、 パソコンを使うことが多くなっていて、 夕方には腰の痛みを感じるようになりますね。 自然とキーボー..
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マットレスで腰の筋肉をほぐす！マットレスで腰の筋肉をほぐす！ 人は、1日の1/3は眠っています。 なぜ眠っているのか？！ 人の体は自然治癒力を持っています。 体の弱くなっているところを、 眠っている間..
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腰の筋肉をほぐすために必要なこと腰の筋肉をほぐすために必要なこと 腰の筋肉をほぐすためにさまざまストレッチがあります。 youtubeで公開しているストレッチもあります。 でも、腰のストレッチを1人でや..