どうもくーちゃんです。 最近、引越しをして一人暮らしが始まりなかなかブログが書けない状況になてしまいました。 できるだけ定期的に書いていきたいと思っているので今後ともよろしくお願いします。..

体がだるくてやる気が出ない・・・春はとくにそう感じてしまう人が多いのだとか・・・ 原因は、環境の変化だったり心理的ストレスだったり どうしてもやる気が出ない時は、どうすればいいのでしょう？ ..

■眠くて作業に集中できない 睡眠を改善してやる気を出す為の7つのポイントには、湿度の調節と温度の調節をして、寝具を清潔にし、眠るスペースは広くしておき、寝る前はパソコンやスマホをせず、日..

■毎日なんとなくやる気が出ない 言葉の力でやる気を出す為に意識することには、前向きな言葉を言う、頻繁に言う、心は伴わずとも言う、というのがあります。 「やる気が出ない」 「疲れた..

やる気が出ない、ということはだれでもあります。 しかしいつもそうであったら困ります。 そこでやる気が出ない時に読む7つの話からヒントを 得てください。 モチベーションが上がらないのには..

こんにちは。 昨晩、明け方に寝たので、朝起きた時に 寝た感じがしませんでした(-_-;) 昨晩、定型者である旦那に 「寝る支度をするのが面倒なんだよね、っていう 意味わかる？」と聞いてみ..

こんばんは。 朝晩すっかり冷え込んできましたね。 風邪を引きやすい時期ですので、 体調にお気をつけくださいね。 さてADHDの薬、コンサータ(メチルフェニデート)を 飲み始めてからしばら..

おはようございます。 昨日は忙しくて、あまり突っ込んだことを 書けなかったので、昨日の続きです。 忙しいとはいっても、 やり方によってはバタバタしなくてすむのに、 典型的なADHDらしく..

こんばんは。 今日は忙しくて、ブログを書く時間が 遅くなってしまいました💦 仕事もプライベートも忙しくしていると、 やる気が起きないとかいうことも 言っていられないくらい、 物理的に、..

こんばんは。 週末の夜、いかがお過ごしでしょうか？ 私はちょっと辛いことがあって 気分が落ちているところです。 私だけなのかな？ ADHDの症状なのかな？ 気持ちの切り替えが下手だ..

どうしようも無くやる気が出ない時ってある・・見通しが立たない何をやればいいか分からない・・大なり小なりこういう時は少し行動スピードを落として物事を進めるようしている・・ 今日はどうし..

みなさん、男性にも『更年期』があるって知っていますか？ 更年期に入る時期も女性と同じで５０歳くらいから本格的に注意が必要です。 女性の更年期症状の多くが「イライラ・火照り」などわかりやすい症状..