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こんばんわ~♪ 糖質まつり生活からもなんとか脱した生活を送っておりますっ!なにが辛いって、糖質中毒状態がガッツリ戻っていること!! 気を抜くと糖質多めでも「大丈夫認定」しちゃいそう(笑)・ハンバー..
22:13 05/07 1型糖尿 実絵のみえみえ日記♪〜腸内花畑を咲かせよう〜 by 健康美身バランストレーナー@加藤実絵 http://blog.miekato.com/
みなさんゴールデンウィーク楽しんでますか~♪なんだか、すごく久々にブログに戻ってきた気がします。。。 ゴールデンウィークだからといってどこか行くとかいうこともないのだけど、、、私、今住んでるところを..
11:36 05/05 1型糖尿 実絵のみえみえ日記♪〜腸内花畑を咲かせよう〜 by 健康美身バランストレーナー@加藤実絵 http://blog.miekato.com/
1型糖尿病に人は、インスリンの絶対量が足りない為に、 外からのインスリンを補給して人為的に調整しなければなりません。 従って、運動という要素が加わるますと、 体内..
健康診断で計測される血圧。 高いのはよくないとわかっていても、「血圧の為には減塩」くらいしか対策が思い浮かばない、という方も多いのではないでしょうか? そこで、今回は血圧の基本や、血圧の低..
糖尿病にはなぜ食事療法が必要かと言いますと、 糖尿病は食事と密接な関係にあるインスリンの不足や欠乏から起こる病気だからです。 インスリンが不足しますと、 食べ物を通して摂取し..
今さらながらレコーディングダイエット始めていこうと思った きっかけは、何といってもこのままではまずい!と思ったからだ。 会社の同僚が今年の初出勤の日に休みだった。 どうやら年末年始何も食べら..
小腸の壁から身体の中へ吸収されたぶどう糖は、血管の中をどんぶらこっこと流れていきます。 血液の中を流れているぶどう糖を「血糖」と呼びます。 そしてこの血糖の濃度が「血糖値」です。 朝ご飯..
これまでは糖尿病になり易い人っては50歳代や60歳代という年代でしたが、 残念ながら、最近では30歳代や40歳代という働き盛りの年代でも、 生活習慣やストレスなどが原因で発症するという..
三大栄養素(たんぱく質、糖質、脂質)のうち、糖質(炭水化物)を制限するダイエット法。 炭水化物を食べることですい臓からホルモン「インスリン」が分泌されます。 インスリンには糖分を脂肪やグリコー..
レッドブルに頼らずとも日中仕事や勉強に集中できるように、毎日快眠できるといいですよね。 この記事では、短時間でもきっちり脳をリフレッシュさせる、質のよい睡眠方法をご紹介します。 睡眠質..
高GI食品は血糖値を急変動させる レッドブルは糖分が多く甘いので血糖値を上昇させるような気がしますが、実はレッドブルを飲み過ぎると血糖値が急降下(急低下)してしまう可能性があります。 ..
効果的な糖尿病改善法 『血糖値がグングン下がる!』 という糖尿病改善方法を実践した結果は・・・ 実は、 あまり知られていませんが 自律神経と糖尿病は 無関係どこ..
23:09 04/28 春夏秋冬 by ニュース 2015 今日のネタ http://news2014neta.seesaa.net/
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