クリア
関連するタグ ダイエット
インナーマッスル」 の検索結果 1052 記事
体幹を鍛えれば、どんなトレーニングでも効率よく効かせたい筋肉に効かせる事が出来ます。例えばスクワット。王道スクワットでも体幹がしっかりしていると、しゃがんだ時にぐらつく事も防げますし、立ち上がる時もハ..
私は常に股関節回りの事が気になっています。前屈も硬いし、後屈も、股関節が伸びないから綺麗なアーチ描けないし。それにO脚という事もあり、骨盤矯正にも股関節周りの筋肉の働きが大切なのです。 女性は出..
簡単なのに抜群の効果。1日たった数分、 やるかやらないかでその差は目に見えて歴然。 もちろん突き詰めて行けばば難易度は上がりますが、 誰でもできる基本的でシンプルな体幹トレーニングで 少年少女..
ダイエットに効く! 運動能力向上にも効く! 腰痛にも効く!  *内臓疾患に起因する腰痛には効かないですね。 そんな機器が、あのフジ医療器からリリースされてます! ここに紹介さ..
11:16 03/27 地味にね!日記 by のんちゃん http://jiminine.seesaa.net/
機器に座って、 スイッチON! あとはひたすら耐えるだけで、 体幹がしっかり鍛えられて、 ダイエットもできる! そんな優れもの発見!!! ここで紹介されてた ..
骨盤引き締めモードが気持ちいい〜〜( ´ ▽ ` ) 小さいのでリビングに置きっぱなし可です。 【送料無料】フジ医療器 FF-100 体幹トレーナー 老化予防にも効きそう! ..
座るだけでインナーマッスルが鍛えられる体幹トレーニング機器「コアトレチェア」。 全身を鍛える「全身コアトレ」、くびれを作る「おなか・ウエスト」、下半身を集中的に鍛える 「下腹・骨盤底筋」など、..
 チェア型のトレーニング機器。  椅子に座って電源を入れると座面がV字に揺れ、  反射的にバランスを取ろうとする力によって、  体幹の筋肉を効果的に鍛えられる。  アウターマッスルだけでな..
体幹トレーニングの王道といえば、もちろんプランクですね!動きがない分腹筋に集中できて効果抜群です。体幹を鍛えると他の筋トレをする際も安定して、より効果的にトレーニングができるようになります。 腹..
インナーマッスルを鍛えて、内部脂肪を燃焼させたい。と思っても、運動やストレッチを続ける事は大変です。 最近話題のコアトレチェア【EU-JC70】だと、メニューをスイッチで選んで、後は座っているだ..
身体の線であるインナーマッスルを鍛えるのは、一人だ難しい。 一般的に専用のトレーナーが居ないとダメみたいです。 でも、インナーマッスルを鍛える事のメリットは大きいです。姿勢がよくなり、余計な体内..
「体幹を鍛える」って最近よく聞きますね。 テレビでもトレーニングしているところをたまに見ますが、 結構きつそうです・・・。 ということで、自宅で簡単にインナーマッスルを 鍛えることがで..
前のページ    1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11    次のページ