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エアロバイク」 の検索結果 955 記事
エアロバイクは、固定式自転車。スポーツクラブなどにあるトレーニング器具です。 家庭用に簡単なタイプのもあります。梅雨時は雨が多いから外で運動するのがおっくうになります。 だから、エアロバイクなど室..
腰やひざへの負担が少ないというのは当然なんですが、 コンパクトに折り畳めて、小さく収納できるってとても重要なポイントだと思います。 ダイエットでエアロバイクを使ってみようかなぁという時には、 ..
今日は人気のエアロバイク「サイクルツイスタースリム」をご紹介します。 サイクルツイスタースリムの良さは何といってもジムでも使われるクオリティのエアロバイクが驚きの低価格で買えることです! ..
今日はエアロバイクについて比較してみます。 エアロバイクは昔はスポーツジムで使われるものでしたが、最近は家庭用に使えるものも開発されてきました。 欧米では家庭にエアロバイクが置いて..
今日は有酸素運動について説明します。 有酸素運動の効果には、運動不足の解消やダイエット効果、基礎体力作りなどがあります。 また、成人病の予防効果も期待できるため、医療の現場でも運動..
理想的なダイエット法とはどのようなものなのでしょう。 それは、健康に良い運動ということになります。 特に有酸素運動は健康にはとても良く、成人病にも良いと言われていて、結果的にダイエ..
今日はサイクルツイスタースリムとウォーキングを比べてみましょう。 どちらも誰でもお手軽にできる有酸素運動なので、ダイエットや運動不足解消には最適です。 ウォーキングは無料で始められ..
ダイエットに取り組む前に、どうしたら効率よくダイエットが出来るのか! どうしたら太りにくいカラダが作れるのか! 簡単ですがいくつかの基本的なポイントを調べてみました。 ・..
腰やひざへの負担が少ないエアロバイクがこれなんですって! 始めて使うなら、そういうポイントも重要ですよね! あと問題は収納なんですが、 サイトには折り畳んだ時の画像はなかったんですが、 サ..
1日の消費エネルギー量の内訳 基 礎 代 謝   60~70% 活 動 代 謝   20~30%     食事誘発性熱生産  約 10% 参考:厚生労働省「日本人の栄養所要量」より ..
ダイエットとカロリーは切っても切れない関係ですが、エアロバイクで運動(自転車こぎ運動) した時、どの位のカロリーを消費しているのでしょうか? 解説してみたいと思います。 ..
ダイエットマシーンの中でも気軽に出来て人気のエアロバイク! 価格も手ごろ!自宅で気軽にダイエット運動が出来る!場所も取らずコンパクト! 良いことばかりの様だけれど! 実際に購入した人の口..
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