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オシリズム。 ネーミングがいいですね(笑) お腹のエクササイズができるそうです。 使い方はシンプルで(というか見た目で想像できる)座って軽く腰を動かすだけ。 骨盤ケアのスペシャリス..
何事においてもバランスって大事です。食事も体に良いといわれているものでも、そればかりたくさん食べていたら体調がおかしくなります。 カラダのトレーニングもそうです。スポーツ科学も日々進歩していて、..
20:50 09/26 たすく日記 by たすく http://task01.seesaa.net/
昨日テレビでファンクショナルトレーニングというものが紹介されていました。 スポーツ選手も行っているトレーニングだそうです。 調べてみると、どうやらこれ!と言った教科書的なものは存在しない模様。 ..
スポーツの世界もテクノロジーよろしく、年々進化しています。新しい考え方が生まれたり、医学の分野で新しい発見があって、今までのやり方がひっくり返されるなど、昔良しとされていた事が間違っていたと言うことも..
20:49 09/25 べんざいてん日記 by べんざいてん http://daibenzaiten.seesaa.net/
ストレッチをして体をほぐしたり、 立っているときの姿勢、 座っているときの姿勢に気をつけることで O脚の解消と足やせに効果が あるといわれていますから 毎日の生活改善..
11:09 09/24 美容と健康スペシャル発信局 by 美容と健康スペシャル管理人 http://beyousaito.seesaa.net/
今日のイチオシDreamNews 上下左右に動く3D振動で全身エクササイズ! 300Wの本格派、一台で筋トレと有酸素運動、バランス運動が可能。 ダイエットの常識を覆す「EASY CHANGE(イージ..
エステでO脚解消をしたり足やせすると いってもいろいろな方法があるので 少し紹介したいと思います。 この方法でのO脚解消、 足やせのメリットはテープで 固定して手技に..
08:41 09/20 美容と健康スペシャル発信局 by 美容と健康スペシャル管理人 http://beyousaito.seesaa.net/
 腰のくびれ作りには憧れるけど、腹筋は苦手とあきらめていませんか?そんな方にぴったりなDVDが発売されました。『10歳若返る! 自宅で簡単エクササイズ 腰のくびれ作りに挑戦! お腹、ウエスト引き締めフ..
30位 モントレイル マウンテンマゾヒスト GL2181 マウンテンマゾヒスト3【MOUNTAIN MASOCHIST III】 モントレイル マウンテンマゾヒスト GL2181 マウンテンマ..
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こんにちは 一言名言集より。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【太ももを細くするエクササイズ】 ①太ももの半分弱が座面より前に出るように、イス..
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