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震動するボードに乗るだけ!? これで運動不足を解消できるのでしょうか? 僕は、こういう電気器具を使ったエクササイズマシンはあまり信用しません!やはり自然な運動の中で体は作られると思います! でも..
ドクターエアからコンパクトなエクササイズマシン、3Dスーパーブレードスマート SB-003が4月23日に発売された。  【キャンペーン中】ドクターエア 3Dスーパーブレードスマート SB-003(ピ..
ホットヨガは室内を39度前後まであげ、湿度も高い部屋で行うので汗もたくさんかくイメージがありますし、ジャージはちょっと違うしと、どんな服装をすると良いのか迷いますよね。 本当は、ポーズをとりなが..
16:50 04/23 ホットヨガ by ほっちゃん http://hoyogato.seesaa.net/
春らしい気候になり、食べ物が美味しく感じる季節です。 でも食べ過ぎや飲み過ぎは禁物ですが、ついつい飲み食いしてしまいます。 これから夏にかけて太ももやお腹をシェイプアップしないといけない季..
14:59 04/23 風の便り日記 by サスライくん http://windletter.seesaa.net/
雨の日も楽しくダイエット♪室内で簡単に使えるエクササイズ用品5選  ニコニコニュース 春が終われば梅雨の時期に突入。毎日降り続く雨にうんざりしそう。運動でもして気持ちをスッキリさせたいけれど、外..
新しい人気レッスン、美尻ヨガで桃尻を目指そう 強度:★★★☆☆ トライアルNG 「美尻ヨガ」は、LAVAの中でも昨年末くらいから徐々に始まった、比較的新しいクラスです。リンパリフレッシュヨガと..
汗をかくことでデトックスできるというようなイメージがあったけど、汗と一緒に毒素も排出されるというのは都市伝説に過ぎなかったそう。 汗をかくことでデトックスできるのかを研究した結果によると、汗の成..
20:17 04/13 ホットヨガ by ほっちゃん http://hoyogato.seesaa.net/
高温多湿のスタジオの中でヨガをすることで身体がほぐれ、より効率よくヨガのポーズが取れるホットヨガ。 また、あたたかいスタジオであることも相まって、大量の発汗作用や新陳代謝の促進などの効果も期待で..
18:10 04/10 ホットヨガ by ほっちゃん http://hoyogato.seesaa.net/
室温や湿度を管理したあたたかい部屋でゆったりとエクササイズをすることで、大量に発汗したり代謝が良くなることを実感できるので人気になっているホットヨガ。 ダイエットはもちろん、骨盤調整・美肌・むく..
18:47 04/09 ホットヨガ by ほっちゃん http://hoyogato.seesaa.net/
室温や湿度が高い部屋でヨガを行うことで、汗をかきやすいだけではなく、カラダを柔軟にしながらエクササイズを行うことができるホットヨガ。 ダイエット目的や心身のリラックス目的で行う人が増えて話題にな..
22:35 04/06 ホットヨガ by ほっちゃん http://hoyogato.seesaa.net/
これから暖かくなって薄着になることが多くなります。 背中に余分な肉が付いていると 服を着ていても、後ろ姿がだらなしなく見えてしまいます。 背中を引き締めて後ろ姿もキレイに魅せたい! ..
二の腕や胸板の見た目をよくしたいなら 腕立て伏せが効果的! 腕立て伏せなら 二の腕はタプタプは、解消されますし ムキムキじゃないけど、 ほどよく筋肉がついたきれいな胸板ができます。 ..
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