珈琲って飲む時間が意外と大事 中に入っているカフェインが効き始まるのが なんと、９０分かかることもあるらしい 仕事出る前とかがいいかもしれないですね

仮眠。 忙しい時にものすごく眠たいので ちょっとだけ寝ればさっぱりするけど 寝過ごしそうな時には １５分くらいの仮眠なら コーヒーなどのカフェイン入りの飲み物を 飲んでから寝ると ..

眠気覚ましの定番と言えば、カフェインですね。また、疲れた時の元気づけにも最適なのが、カフェインです。今日はそんなカフェインについて、ご紹介したいと思います。 １．眠気覚ましの定番・カフェインの効..

ポリフェノールを多く含む飲み物として、コーヒーもありますが、 コーヒーでポリフェノールをたくさんとろと思ったら、量を飲まなくてはならないので、 大変ですね。 それに、ポリフェノールのほかにカ..

エナジードリンクなどの眠気防止薬を、飲んだことがありますか？ 実は、眠気防止薬にはカフェインが含まれているので、飲み過ぎると「カフェイン中毒」になる可能性があるそうです。 今日はこの眠気防..

ライトワークスでセールをやっていたので、久しぶりにスピリチュアル系の本を何冊か購入した。手始めに、ドリーンの『エンジェルデトックス』を読み始めた。デトックスして直感力を高めることは是非ともやってみたい..

ティーライフ・ルイボスティ激安通販情報と口コミをご紹介します。 ルイボスは、南アフリカのセダルバーグ山脈一帯にのみ自生している植物です。 その針葉樹の葉を発酵乾燥させてお茶にしたものがルイボス..

緑茶や紅茶はどれくらい？飲み物のカフェイン含有量 カフェインの作用 カフェインは、コーヒー豆や茶葉、カカオ豆などに天然に含まれている食品成分の一種です。 大脳に作用して、感覚や精神機..

カフェインを摂りすぎた場合の悪影響・リスク カフェインは適切な量を摂取 カフェインは、適切な量を摂取します。すると眠気の抑制、頭痛の緩和、疲労の回復などのメリットがあります。 また摂..

摂りすぎるとなぜ眠れない？カフェインの効果と悪影響 カフェインってどういう物質 カフェインは、植物に含まれるアルカロイドという化合物の一種です。コーヒー豆、茶葉、カカオ豆、ガラナなど、天然..

授乳中はカフェインの摂取を制限するべき ・カフェインの代謝 胎児や乳児は、肝臓の代謝機能が未完成です。カフェインの作用が、強く長く続きます。 特に新生児はいったんカフェインを介した母乳を..

摂りすぎに注意！カフェイン摂取量の目安とは カフェインの作用 カフェインは、コーヒー豆や茶葉、カカオ豆などに天然に含まれる食品成分の一種です。 コーヒー、紅茶、緑茶だけでなく、コーラ..