こんにちは(´▽｀*) ブログを更新できなかった日は、 なんとなく落ち込んでしまって、 大好きな甘いものとコーヒーに走ってしまいます( ﾟДﾟ) 甘いものの摂り..

リンゴを食べる教科書 健康果実のひみつ リンゴが体によいひみつ 　リンゴポリフェノール 体を酸化させて老化をすすめる活性酸素を撃退してくれるのがポリフェノール 　リ..

年齢とともに高くなりやすい血圧。高血圧になるとさまざまな疾患につながり、命にかかわる危険性も出てきます。症状がないからといって放置していては重大な事態になりかねません。 今回は、血圧について知り、正..

むくみによるししゃも足を改善したいと、こっそりスマホで 調べてるあなた…。よ〜くわかりますよ。私も学生時代から 子持ちししゃもみたいな、ぽわんぽわんとしたふくらはぎが コンプレックスでし..

ミネラルについて 美容健康におけるミネラルの効果とは ミネラルとはミネラルウォーターを思い浮かべるかもしれませんね。でも実際、ミネラルとは無機質・元素のことで、簡単に言えば金属です。 ..

ダイエットサポート成分、カリウムが配合されているサプリメントすらりエールを飲んでいます✨ 塩分過多になってしまうと、骨粗鬆症、便秘、血圧の上昇、浮腫、のどの渇きなど様々な不調が出..

まぁならないですよね(笑) 食べて後悔することのほうが多いです。 ラーメンのデメリットは脂質・糖分・塩分を過剰摂取してしまうところかもしれません。 メリットはただただうまい！ なので控..

今日も朝から猛暑です。 ちょっと動いただけで汗がしたたり落ちてきます。 こんな時はできるだけ外出は控えた方がいいのですが、どうしても 外出しなければならない時は帽子をかぶることと、ナ..

昨日の朝、自宅近くで犬の散歩をしていたら猫と遭遇自宅を出た瞬間凄い力で引っ張るのでやはり猫ちゃんがいました。猫は背中を丸めて威嚇しますが愛犬は遊びたくて仕方ありません。 そんなでかい体では猫とは..

　私の義理の母が人工透析を受けています。腎機能が落ちると摂取したカリウムを処理しづらくなるため、高カリウム血症となり、不整脈を起こして休止の原因になってしまうのです。 　そのため普段からカリウム..

美脚を目指して、最適な方法を探り、実践して美脚を手に入れましょう！ フットマッサージャーを使ったり、マッサージでむくみを取るのは、美脚を作るために、とても良い方法です。 でも、取っても取っ..

①毎日、同じものを食べることが、容易に薄くなることができるようである けれども…。 毎日同じ食物を食べるいわゆる単一アイテムダイエットは、しばしば1つのバナナダイエットあたり1つの極端なダイエットで..