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最近は、チョコレートを食べるのを、ちょっとひかえているんですよね。 やっぱり年を取ってくると、思うように食べられませんね。 ざんねんです。 若い頃は、好きなものを好きなだけ、食べ..
憂食論 歪みきった日本の食を斬る!【電子書籍】[ 柏井壽 ] - 楽天Kobo電子書籍ストア この本も面白かったので少し紹介します 著者である柏井壽(ひさし)さんの日本の食に対しての毒舌が痛快です..
年齢を重ねるごとに運動不足が続いてきてお腹や首筋や二の腕あたりのお肉の余剰が気になってきました。学生時代と比べて運動量が激減しているということもありますし、デスクワークのため歩くことも少なくなりました..
21:29 02/20 サプリメント by サップリン http://sapurimentv.seesaa.net/
ウォーキングの距離とカロリーの関係です。 これがわかればダイエットの成功も目前です。 消費カロリーは体重と歩いた距離(km数)で計算します。 (例) ・体重60kg ・8..
冷え性の改善には「生姜湯」がおすすめですが(→「冷え性改善に期待大!生姜の効能と効果を高める方法」)、生姜湯って作るのめんどくさいですよね。 生姜チューブで作る生姜湯の作り方など、クック..
ダイエットをしている方なご存知かも知れませんが、体の脂肪1kgを落とすのに必要な消費カロリーは、どれくらいだと思いますか? 実は、脂肪1kgを落とすのに、約9000kcalもの消費する必要があり..
以前からあるダイエット方法ですが「1食を置き換えるだけ」でカロリー制限ができる「プチシェイク」が発売されましたね。 私も、以前、1食をプロテインに置き換えダイエットに成功したのですが、プロテイン..
22:43 01/22 ガッチャの日記 by ガッチャ http://gatcha.seesaa.net/
ドリップクリスナンを1本飲んで、 いったい何キロカロリー減量できるのでしょうか。 ドリップクリスナンは、1食を置き換えるというダイエット方法。 いわゆる置き換えダイエットですね。..
から揚げって弁当に入れても、夕食の献立にしてもおいしいですよね。 でも、から揚げのカロリーが気になる人もいるのではないでしょうか? カロリーはお弁当屋さんによって違うのを知っていましたか?..
コカ・コーラから初の特定保健用食品(トクホ)のコカ・コーラ プラスが3月27日に発売されます。 普通のコカコーラと何が違うかというと、難消化性デキストリンを配合しているということです。 これは..
 添加物はなるべく摂らないようにしている。まあ、添加物と言っても色々あるけど、特に人工甘味料が一番嫌だ。あの不自然な甘さが堪らなく苦手なのだ。カロリーがあっても不健康でもなんでも良いから砂糖を使って欲..
最近、ポッコリ出てきたお腹が気になって夕食は豆腐と納豆だけで我慢してる ^^; 豆腐はシンプルに湯豆腐にポン酢を少し垂らすだけw すぐ、飽きるだろうな~とか思ってたらこれだけでも結構美味..
11:00 02/10 ワの日記 by wa-no http://wa-no.seesaa.net/
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