記事「カロリー計算」 の 検索結果 571 件
-
7月27日(14日目) 983kcal27日の朝ゴハン 約200kcal 白菜と厚揚げの煮物 昨夜の残りモン 画像分は少ないけど、お代わりした為200kcalで計算 二日目の煮物ってめっちゃ美味しい 特に厚揚げ ..
-
7月26日(13日目) 約1137kcal26日の朝ゴハン 257kcal お豆腐 朝、そんなに食欲無かったんで絹ごし豆腐に麺つゆかけて食べた お皿に入れた時、全部食べれるか不安やったけど、何のコトなくスルっと食べれた 食欲の..
-
7月25日(12日目) 1150kcal25日の朝ゴハン 29kcal ダイエットエクササイズゼリー いつも食べてるブランパンを切らしてて家族の食パンを食べようと思ったけど、カロリー、糖質共かなり高い とりあえず冷蔵庫にあ..
-
7月24日(11日目) 974kcal24日の朝ゴハン 243kcal カニカマ＆マヨチーズのブランパンサンド 残ってるカニカマと、ちょっとカロリー高い方のスライスチーズと大好きマヨネーズで作ったブランパンサンド、普通に美..
-
減量 ダイエットする為の摂取カロリー計算体を絞る ダイエットするにあたり、カロリー計算してますか？ ボディメイクされてる方は、夏に向け、大会に向けて、カロリー計算をして栄養素のバランスを考えながら食事を制限します 以下、とってもざっ..
-
自分の食事を見直してカロリーバランスを取る私が実際に行ったダイエット法はすごく一般的なものですが、まず初めに始めたのは食事改善。マスが大きめの手帳やノートにその日食べたものを、ただ書くだけ。 そして月末に見返してみる。 そうす..
-
ダイエットアプリ「シルスタ」に分量の異なる家庭料理のカロリー入力時間を短縮できる「マイメニュー」機能を公開株式会社AiTHが配信するレコーディングダイエットアプリ「シルスタ」において、日々の摂取した食品のカロリー入力時間を短縮できる「マイメニュー」機能が公開されました。 「シルスタ」は目標体..
-
コーヒー好きな人用 【糖質制限ダイエット】以前に書いた、コーヒーの代用品について。 ポイント ・思えば自分の赤ん坊時代、理由は忘れたがあまり母乳で育てられなかったらしく（こどものころ普通に何回も言われてたので特にネグレストされてたわけでは..
-
カロリー制限不要？糖質制限じゃなくて、カロリー計算の方が王道では？って思っちゃいそうですが、こんな感じになりがちなので、糖質制限の方が簡単だと思います。 昨日の「二週間経過 【糖質制限ダイエット】」のグラフで..
-
断る力◆デブは餌付けされている 食べ物を勧められると、「断るのも悪いし」「せっかくなので」と食べてしまいがちですね。 実際私も貰うシーンは多々ありますが、ダイエットを始めてからはカロリーで選ぶように..
-
カロリー制限をする前に、計測だけする◆カロリー制限はしんどい ダイエットで何が一番難しいか。それは食べるのを我慢する事。ですよね。 じゃあ、今まで通り好きに飲み食いしていい代わりに＜痩せるために実施すること＞で書いたように カ..
-
カロリーの少ない物に置き換える◆習慣を変えるのは難しい 習慣って怖いもので、お腹いっぱい食べてもデザートを食べないと満足できないってことがあるように 必要のないカロリーもついつい摂取してしまいますね。 だからって、習..