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米ぬか大さじ2杯で、玄米100g(小さな茶碗1杯程度)と同等のビタミンB1・B6が摂取できます。 お米農家直伝!簡単米ぬか料理「いりぬか ヨーグルト」【材料】・いりぬか・ヨーグルト・ハチミツ 【作..
米ぬか大さじ2杯で、玄米100g(小さな茶碗1杯程度)と同等のビタミンB1・B6が摂取できます。 お米農家直伝!簡単米ぬか料理「いりぬかふりかけの      おにぎり」 【材料】・いりぬか・か..
2018年7月29日放送の「健康カプセル!ゲンキの時間」はたんぱく質を摂って生かす! たんぱく質は、皮膚や毛髪を若々しく保ち、筋肉や骨の強度を維持します。お肉はシニアにこそ食べたいもの。「豚肉の レ..
亜鉛 重要で不足しがちな栄養ミネラル 牡蠣に多く含まれているとよく知られている栄養素の亜鉛、栄養素としての亜鉛はヒトの健康と栄養維持にとても重要です。なぜなら遺伝子の発現、たんぱく質合成など..
夏のスーパーミネラル亜鉛と毛髪検査 TBS放送 健康カプセル!ゲンキの時間 三宅裕司さんと渡辺満里奈さんが司会を務める人気番組TBS「健康カプセル!ゲンキの時間」で放送。 ..
テレビで紹介夏のスーパーミネラル不足がち亜鉛と毛髪検査 三宅裕司さんと渡辺満里奈さんが司会を務める人気番組TBS「健康カプセル!ゲンキの時間」で放送。 タイトルは「~こ..
健康番組の「ゲンキの時間」 ゴルフの上達の為のスイングには、 体幹が必要だということを、ゴルフスクール「ETGA東京校」校長の江連忠プロが説明してくれました。 スイングに必要なゴルフの筋..
裴さんが一流の睡眠のことを語っていました。本も出ています。 皆の眠りが一流なのかそれとも二流なのかを判定し、これが一流だと。 どんな眠りかと言えば、寝つきで..
今日のゲンキの時間、テーマは「腰痛改善ダイエット」。 最近体重が増えてきて、ポッコリお腹。 こういう方、多いんじゃないでしょうか? シリーズ累計150万台突破の大人気商品がパワーアップし..
ゲンキの時間4月17日放送 塩分とりすぎ対策に減塩レシピがあったので 作ってみました いつもなら出しをとってから豚汁を作っていましたが 昆布やかつおの出しは使わなくても 野菜とお肉の..
最後のゲンキマイスターは、治療院を営むマッサージ師の安達淳子さん安達さんは、ナデシコジャパンのトレーナーとしてアテネオリンピックにも同行した方だそうです。 そんな安達さん、お客さんの体の上に、「前の..
荒川区 ドールハウスミニ厨房でのお話でした。 ちっちゃいレストランの厨房のミニチュアを作っている工房で、ものすごく精巧で、実物の1/12で作っています。テレビでは、実際にフライパンを作っていましたが..
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