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女性的な体を作りたいならコアリズム! 本物のダンサーが出てきてお腹のくびれ作りをサポートしてくれます。 どの動きでも腹筋を使うので短期間で見た目に変化がでました。ポチおねがいします♪
こんばんは かのんです。 現在ダイエット中で コアリズムを (毎日は出来てないですが) 定期的にしてて コアリズムはラテンダンスの要領で リズムに合わせて体を動かして 体..
22:19 03/15 明日もがんばろう。 by 篠崎 かのん http://www.kanon365.com/
便秘を解消するためには、食物繊維を多くとったりして食生活を見直したり、サプリを飲んで解消される場合もあるかもしれませんが、体操をして便秘を治すのも一つの方法であるかと思います。 体操といっても、..
22:08 01/20 便秘 by ルキ http://benpix.seesaa.net/
こんばんは かのんです。 腹回りをダイエットしたくて 定期的にダイエットするする詐欺のような感じで 叫んでいるんですが… ..
21:31 10/06 明日もがんばろう。 by 篠崎 かのん http://www.kanon365.com/
お疲れ様です 久しぶりに、コアリズムしたら汗が滝のように流れる💦💦 さて昨日、おじゃMAPを見ていたら、やわこか、かたお欲しくなったので、近くのドン・キホーテに 久しぶりのドン・キホ..
ながらウォークがお家にやってきました!テーブルタグ 届きました~♪一昨日頼んで今日の朝!早い! ながらウォーク買っちゃいました(笑) 引き取ったとき、重っ!!!!と思ったのは気のせいだと..
赤筋に比べて白筋の方が細めに作られています。時々さぼってしまいますが、コアリズムをする習慣も持続しています。その力が小腸ではなく大腸にまで到達しますすところがシャンピニオンエキスのすごいところです。 ..
体重58.8(-0.9、前日比+0.1) かなり食事の量を減らして毎日体も動かしているのに。なぜガクンと減らないんだろう! 毎晩お腹を鳴らしながら「明日の朝にはどれだけ減ってるかなぁ」「顔の丸..
体重58.7(-1.0、前日比-0.2) 相変わらず胃の調子がよくないようです。 調子に乗ってお昼に食べると、それだけで胃もたれ…明日は消化の良いものを食べようかな。 今日もラジオ体操とコア..
ショップジャパン☆コアリズムDVD♪体験談購入愛用使用感想レビュー☆腰振りダンスエクササイズ★ダイエット運動♪ ショップジャパン様のコアリズムDVDのダンスエクササイズ運動を3ヶ月位継続した体験談、..
17:41 06/21 ビューティーヘルスダイエットフィットネスConcierge☆ by ビューティーヘルスダイエットフィットネスConcierge♪ http://miinastyle.seesaa.net/
ラジオ体操かコアリズムか… 早速太腿の裏側がピッキーン!と筋肉痛です。 喜ぶべきか恥じるべきか…うーむ。 今日は油断してドーナツや春巻きと揚げ物をガッツリいってしまいました。 だから夕方に..
ラジオ体操。ぱねぇ。 馬鹿にしちゃいけない!ラジオ体操。 ラジオ体操第一と第二、続けて行うとちょっとのウォーキングを同程度の運動量だそうですよ! もちろん、だらだら~とやるのではなく。 ..
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