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ジョギング」 の検索結果 5177 記事
一昨日、昨日と2日お休みしたジョギング。筋肉も超回復しているだろうし、今日は走るしかない!! …そんな風に思っていたところ、姉から電話が。 「ウチのベランダから花火が見えるから一緒に見ない?」..
ダイエット8日目。 我ながらよく続いているもんだと感心します(笑 私がジョギングをする時間帯は朝食後の7時過ぎです。 そもそも今まで 6:00 起床 6:30 朝食 8:00 出勤 ..
軽い気持ちでジョギングを始めた私。もちろんジョギングに関する知識はほとんどなかった。走れば走るほど心肺機能が向上していくと思っていた。 が、しかし!! この考えは全くの間違いだった…。 ..
ダイエット7日目。ストレッチ体操の効果も出始めたのか気持ち体が軽く感じます。昨日購入したシューズが非常に軽量なので更にそう感じさせるのか、体感的ですが開始前と比べると少しずつ効果が出始めた気がします。..
ジョギングを休止して1週間経っても全然症状が良くならない… 本当に私の膝は鵞足炎なの!?と疑心暗鬼にもなってきた。 ※鵞足炎についてはコチラ⇒≫まさかの重症化!?普通に歩くこともできない…≪ ネ..
ダイエット6日目 先日シューズが破損した為、スポーツ専門店へ。 予想通り100を超える品揃えに目移りします。蛍光色も多くデザインも一昔前よりより派手になっているような気がします。これも流行なの..
膝の痛みを感じてから5日目… ジョギングをお休みしていたらすぐに復活すると思ってたけど、痛みはどんどん強くなるばかり。とうとう普通に歩くのも困難な状況になってしまった(泣)さすがにヤバイと思い、整形..
今日は1時間の残業ですっごい疲れたーーー!!!仕事のストレスも溜まってるし、こんなときこそジョギングやろっ! 20時過ぎに帰宅してそこから着替えてジョギング前のストレッチ。20時40分頃に自宅を..
ダイエット5日目、本日も快晴でジョギング日和!なのですがアクシデントが。 ジョギング中「ブスッブスッ」と異音が聞こえ始めました。最初は野良犬の音かと警戒してみるも止まると聞こえなくなり走り出すと再び..
ルームランナーって持ってますか? これが意外と便利で、夜や雨の日でも散歩やジョギングができます。 実際に歩いたり走ったりするのとどう違うかは分かりませんが、結構汗かきますし、息も切れます。 ..
疲れ知らずの水素水 ジョギングなどで体を動かすと、筋肉が動きます。 動かされた筋肉は、とても疲労することになります。 酵素がたくさん必要になってくるジョギングには 活性酸素が増えま..
6月23日。本日で5ラン目。最初は走る距離より歩く距離の方が多かったけど、だんだん走れる時間が長くなってきた。今日はすごく調子がよくて、走っていてすごく気持ちよかった!ちょっとスピードもいつもより速め..
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