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大阪マラソンを終え、次走は泉州国際マラソン。足の仕上がりは良いのですが、ここでタイムアップに向け新たな取り組みにトライしました。それはスポーツ整体!以前から体が硬く、上手く腕振りができない状況。明らか..
12月3日(日)に出場した第12回湘南国際マラソンのレース後半編です。 前述のように後半は見事なまでに撃沈します笑 ※前回までの投稿はこちら 第12回湘南国際マラソン:スタート前~レース前半..
11月のレビューを基に12月の具体的な目標を設定します。 12月は何といっても湘南国際マラソン!! これが月初にあるわけですが、そこで燃え尽き症候群にならないように心も体もコントロールしなければ!..
12月3日(日)に第12回湘南国際マラソンに初出場しました!! 2月の京都マラソンで僅か30秒届かなかったサブ3.5を目指して走りましたが、 結果は残念ながら 3時間47分16秒 とい..
天気が良かったので西武ドームの周辺をジョギングしました。 今日は子供たちが嫁さんと出かけているので、一人で何をしようか? ということでジョギングということですね。 30代も後半になる..
2017年の締め括りにして最大目標の湘南国際マラソンに向けて大事な11月のレビューです。 関連記事:2017年11月目標 大会 二子玉川エコマラソン(ハーフマラソン)  11月12日(日)..
みなさんはどうやって不満解消してますか?? 私もなにか見つけなきゃとは思ってはいるんですが、いつも思っているだけで(;´д`) でも今回はこのブログを始めたのをきっかけに毎日できることをと決心..
26日(日)に出場した横浜市の青葉区民マラソンと、その前のトレーニング×2についての記録です。 まず23日(木・祝)ですが、この日私はお一人様フルマラソンの疲れが残っていたので嫁ラン10km..
記録:3時間40分30秒 大阪マラソンは今年が7回目、私の参加は4回目でございます。毎回抽選なのですが、結構当選している方なんだと思います。昨年は前日に家族にトラブルがあり不完全燃焼。今年は..
先週のラン記録です。 まずは11月16日(木)と18日(土)です。 16日はハーフの疲労を考慮して軽めの夜ラン5kmだけ。 5km:29分18秒(5'52/km) 次に18日(土)も翌..
11月12日(日)、エコマラソンなる大会に参加しました! 会場はここ1年半くらいで何度かお世話になっている多摩川河川敷。(最寄駅:二子新地) 種目はハーフマラソン。 目標は自己ベスト:1時間38..
11月前半~ハーフ前日までを備忘録的に。 11月1日(水)のラン記録です。 今年もあっという間に11月ですよ。 来月3日には湘南国際マラソンが控えています。 直前期は調整に当てると..
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