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走る予定だったんですが、雨! オォ!何てこったい。 折角の休みで30kmぐらい走るつもりだったんですが。夏なら雨でも走るんですが、体調もイマイチやし、雨が止んでから走りたい。なので、雨、止..
靴のインソール(中敷)を変えるだけで 骨格にバランスがこんなに変わるとは・・・ Σ(゚Д゚;) さらに腰痛改善とか疲れやすい人とかにも 良いみたいで他にも色々とメリットがあるようです..
今日は朝からビックリする事がっ!! 毎朝、夫と子どもはジョギングに出かけます。 ジョギングと言っても、散歩に近い速度なんで 散歩というのが正しいかもしれないんですけど。 で、今朝もジョ..
冬場のジョギングの服装って何着ればよいのか迷っちゃいません? 私はウィンブレを多用していたんですが、 最近はやりの暖かいインナーを試してみました。 これ、かなりイイです(・∀・)b ..
鉛色 空はどんより 開くかな 今朝の一句読まさせて頂きました。 う~さんです。 最近ですよ。 ちょっと体がなまったり 風をひいたりとなんか調子を崩す 回数が増えてきて そういった..
本日もジョギングを。 現在週3回のペースで月、水、金曜日の朝に走っています。 走る頻度を下げたので一回の距離ないし時間を延ばしたいのですが、出勤のことを考えるとやはり20分から長くても30..
久しぶりに休日に遠出をしてきました。 普段は農道を走っていますが今回は山沿いの河川敷コースを選択。 田舎なもので走る道はいくらでもあります。 距離は測っていませんでしたが走行に90分掛けたので7..
冬のジョギングって、どんなウェアを着ればよいのか迷いますよね。。。 最近は、夏のジョギングウェアにスポーツタイツをはいて走ってたりするんですが、 これで良いんでしょうか? ジョギング仲間..
10㎞タイムトライアルの翌日に10㎞ジョグしたら、足と脚のいたるところが痛くなりました。 たった10㎞でも、全力ウォークのダメージが残っていたのかもしれません。 ・・・いや、現実を見つめましょ..
今日は息子が久しぶりにジョギングに付き合いました。 息子と一緒に走ると子供の成長を本当に感じます。
健康維持やダイエット目的でジョギングする人は多く、国内の人口は1,000万人もいるそうです。 かく言う私も週に3回は走っておりジョギングを始める前とは様々な変化に気がつきます。 現在も続けてい..
夜、時間がなかったので、10㎞のジョギング。 走っても鈍足なので、1時間くらいかかります。 それでも、さすがに歩くよりは早く終わります。 ウォーキングの最大の難点は、とにかく時間がかかること..
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