走りたくない日にもランナーにやる気を与えてくれる なんて書いてあったから 目に留まったこのCLIFTON 4（クリフトン4） ジョギング用に いいかな～と思って色々見てみたんです ..

連休中もなんやかんやあっという間に過ぎてしまい、更新を怠ってしまいました。。。 ７月頭に立てた目標に対するレビューです。 関連記事：2017年7月目標 大会 特になし 　6月から8月はレ..

MYCARBON防水ウエストバッグ 登山、遠足、ランニング、サイクリング、ジョギング、旅行、レジャー娯楽等様々な活用頂けるランニング バッグ。 ⇒MYCARBON..

こんにちは、よっしーです。 暑い日が続きます。熱中症には充分に注意して盆休みを楽しみましょう。 今日は瞑想があがり症の改善や緊張の緩和に効果があるのか？ついての記事を書いていきます。 ..

ダイエットといえば、すぐに聞かされるのが、 炭水化物制限や毎朝の筋トレやジョギング・・・等々 いい加減なことでは、なかなか続けられないことばかりです。 特に通勤、通学などある..

こんにちは！ 美肌研究家のソンウです いつもありがとうございます！ 突然ですが みなさんは運動をしていますか？ 適度な運動を心がけている方や かなりハードな運動をさ..

「走るほどに自然とスピードアップさせてくれる」 私はジョギングするのが好きなので、思わずこのキャッチコピーに目がとまりましたｗ ナイキのエアズーム ペガサス34という製品です。 ナイ..

7月29日(土)のラン記録です。 前回の更新から少し間が空いてしまいました 決して走っていなかったわけではありません。（といっても走ったのは土日だけですが、、、） 急遽実家に弾丸帰省しなけれ..

男性更年期障害は、調べてみると 男性ホルモンが減少するので筋肉量が低下して その分、脂肪に転換するのだとか。 そこで、今日は一念発起して 午後から近所の公園に散歩＆ジョギングに行って来まし..

運動したように体脂肪率が下がる! こんにちは。ふじはなこです。 身体を動かせば痩せます。 体重が減ります。 体脂肪率も下がります。 ここ4カ月ほど、筆者は、それまでの..

今日は横浜市長選の投開票日。 候補者は現職の林市長と他無所属新人の長島氏と伊藤氏の３名。 各人の公約を見ても今いちピンと来ず。 争点はカジノ誘致と市内の中学校の給食導入の２点。 うーん、なんか..

今日は、トレメニューの１日目を実施しました。結果は以下の通り。トレ予定トレ結果達成率7月29土★15kmペース走（4分5秒/km)★15.02km（4分42秒/km)65%30日★90分ジョギング（5..