記事「ジョギング」 の 検索結果 8047 件
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モノレール第四ジョギング。 曇りの日は空が明るくなりはじめるのが４：３０を過ぎるようになりました。 万歩計に寿命が来たので新規購入。 コジマ電気で￥２，８００、新たに脂肪燃焼量というのが測れるよう..
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村山貯水池７，２２以来3週間ぶりのジョギング。 朝４：００に明るくなり始める。 じっとしているとそう暑くはないが走り始めると汗が止らず。 しかし間があったせいか足は痛くならず。 やはり6月は使い..
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ヒグラシ鳴き初め7月最初のジョギング。 ３：５５起床、４：２５出発時は晴天。 今年初めての油蝉、日暮しが鳴いていました。 日暮は例年並み、油蝉はやや早め。 この時期はまだ夜が明け明るくなり始めると鳴く..
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マイペース今月3度目で最後のジョギング。 朝４：１０でも既に外は明るくなり始めています。 ２時間4分、28,900歩、２，５１０消費kcal、体重６６，０ｋｇ→６４，８ｋｇ、体脂肪？→２４，５。 ..
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東京マラソン効果東京マラソンの効果は大きい。 知合いは６時間４０分、１６：１０頃着。 途中バナナ等はゲットできなかったようです。 メダルの写真を撮るのを忘れてしまいました。 一番の効果はギネス記録更新..
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努力定期ジョギング。 ２：０１、22,600歩、1,950消費kcal。 走前体重はまた６６，５ｋｇに戻っていました。走後６５，２ｋｇ、－１，３ｋｇ。 後半の足痛がいつまでたってもおさまらな..
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初走今月の初走。 丁度２時間、２２，４５０歩、２，０３０kcal。 走る前に体重計に乗り忘れ、走後は６４，６ｋｇ、二日前の蹴球もありまた少し戻りました。 １年中で一番寒いこの時期に２時間をき..
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2週間ぶりその後、2週間以上ぶりにジョギング。 やはりブランクがあると足が弱るようで、2時間10分もきれませんでした。 万歩計によると21000歩、消費カロリーは１５４５ｋｃｌ。 1日でこれ位消費..
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御礼大晦日31日早朝５：５０、今年最後のジョギングを実施。 普段はウォーキング等で賑わっている遊歩道、ラジオ体操会場になっている公園もこの日ばかりは少なめ。 いつもすれ違う人を見かけないと今日..
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運動脱メタボの為水泳、ジョギングしています。 水泳は週１で1時間１０００ｍ位、ジョギングはやはり週１でハーフ（２１ｋｍ）で、林間を走っています。 2時間をきるのがやっと、同じ時間で倍近く走るブ..
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35分42秒5キロのタイムです。 当然先週のタイムから意識した結果ではありますが 少し涼しかったことも影響しているのかもしれません。
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36分47秒5キロのタイムです。 来月からボチボチとマラソン大会にエントリーしているので 走れるように練習をしていかなくてわっ！