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こんにちは パーソナルトレーナーの和泉です。 暑い部屋で運動と涼しい部屋で運動どっちがやせる? 外気温によって消費カロリーが変わることはありません。 運動による消費カロリーはどっち..
アウトドアを楽しもうと思ったら体力は必要ですね。 荷物運ぶだけで体力使い果たしかねないワタクシは 室内でもトレーニングが必要なくらいだと思い、 前から欲しかったこれ↓↓↓本当に欲しいんですw..
【お腹の脂肪をとるストレッチ?】即効お腹痩せ1週間も必要なし? 3日で変わる!六山式くびれエクササイズ ダイエットの成功は「股関節」で決まる! 六山徹哉 必読!くびれボディづくりの決定版。股..
肩こりとストレッチ 肩こりの原因は首や背中などの 筋肉が緊張することが主な原因です 場合によっては 痛みを引き起こすこともあります 肩こりの手軽な解消方法として ストレ..
18:39 07/17 肩こり by だいだい丸 http://katakorimondai.seesaa.net/
昨日、突然、何もしていないのですが激しい腰痛に襲われました。 椅子に座ってヤルことは全てダメなくらいの激しい腰痛で マジで座れない状態で、座れてもその後、椅子から腰を上げることも 激痛で出来..
日頃から心掛けていることのひとつが、 なるべく体を動かすこと。 それは、ストレッチでもそうなんだけど 体を緩く動かす努力ってやっぱり必要なんですね~ 体がこわばってしまうし、特に冬なん..
15:30 07/15 肩こり by イタイ http://kataitata.seesaa.net/
パソコンに向かって、ずっと座って1日仕事… だから、肩こりと腰痛がひどくて(;'∀') 2か月に1度の割合でカイロプラクティックに通ってるんだけど 病院と違って、保険がきかない、、、( ノД..
これから夏になると暑くて寝苦しい夜が続いていきますね。 朝がつらい、眠りが浅い、寝つけないなど、 睡眠に関して何の問題もないと言い切れる人は少ないのではないでしょうか? ..
太股(太もも)のセルライトを除去するグッズとエステの脂肪吸引 効果は!?口コミや評判、レビューでの・・ 太股裏のセルライトを除去する☆ストレッチ 「太股裏はセルライトが溜まりやすい部..
僕たちを悩ます辛い肩こり・・・一度肩がこってしまうと、肩は痛いのは勿論、頭痛や倦怠感に悩まされもう大変ですよね。 その肩こりの意外な原因に上げられるのが、肩甲骨の可動範囲、これが狭い..
ゴルフボール1つだけ!小顔も叶えて気持ちイイ「コリほぐし」3種 こんにちは。美レンジャーライターの磯部奈央です。 今回はゴルフボール一個で首や頭のコリ改善など美容効果の期待できる「..
こんにちは パーソナルトレーナーの和泉です。 猫背がひどく、姿勢が悪く見えてしまい悩んでいます。 整体に通ってみましたが、良くなる実感がありません。 どうしたらいいですか? 整体だけ..
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