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声で案内する体組成計ってのがあるんですね。。 女性は体重とか、体脂肪、内臓脂肪、肥満度を声で案内されるのは抵抗あるかもしれませんけど、言われるのがイヤならダイエットに励むがよろしってことで、ダイ..
<2人分>・白菜:1枚・ちくわ:20g・しょうが:1/2かけ・中華スープ:80cc・塩こしょう:少々・油:小さじ1/2 <作り方>1、白菜(葉=ざく切り、軸=5mm幅)、ちくわ(輪切り)、しょう..
・キャベツ:2枚・大豆(水煮):20g 【調味料A】・白すりごま:小さじ1・しょうゆ:小さじ1・砂糖:小さじ1/2 作り方1、キャベツ(ざく切り)、さっと茹で水切り2、【調味料A】を合わせる+..
・キャベツ:3枚・にんじん:4cm・ツナ缶(水煮):20g・コンソメスープ:30cc・白ワイン:大さじ1/2・水:70cc・塩こしょう:少々 作り方1、キャベツ(ざく切り)、にんじん(1cm幅の短冊..
長ネギ+ニラ+しょうが
・しめじ+玉ねぎ(薄切り) ・ごぼう(千切り)×万能ねぎ(小口切り)  ┗(コンソメスープ+ごぼう煮る+塩コショウ)
あのタニタ食堂で出されるお米、金芽米。 金芽米とは、お米の品種ではなく、 特別な精米方法で、玄米の栄養と、米の1番美味しい部分を残したお米のことです。 だから、栄養価の高さと..
(2人分) ・にんじん:3cm・れんこん:40g・ごぼう:1/5本 ・昆布:1g・だし汁:120cc ・大豆(水煮):60g 【A】・砂糖:小さじ2・しょうゆ:小さじ2 作り方 ..
(2人分) ・ちくわ:20g(縦半分切→斜め薄切り)・キャベツ:3枚(ざく切りさっと茹で)・きゅうり:1/2本(縦半分→斜め薄切り)・乾燥わかめ:1g(水で戻す) 【A】 ・白すりごま:小さ..
タニタの体組成計 乗るピタ機能。うわさでは、乗った人を自動で見分ける機能がついているらしい。有佳理さんによさそうじゃないかな。 タニタ 体組成計 BC-705N-WH(ホワイト) 乗るピタ機能で簡単測..
6月も半分過ぎました。 フラフープは時々、気が向いたときにしているけど 毎日は出来ていません。 まだ「ヤル気」がない状態で毎日なんとなくルーチンワークをこなすので精一杯です。 ただ..
家電ウォッチで父の日のおすすめギフトとして紹介されていたデンソーのサケセーバー。 日本酒やワインを空気を抜いた状態で保存する容器。空気は自動で抜いてくれるので楽ちん。 最大1,200円OFFクーポ..
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