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今朝の体重は55.3kg。 昨日から0.2kg増。 胃は少しずつよくなってる気がする。 おととい食べたお好み焼きがいたく気に入り、 昨日のお昼もお好み焼きを。 そして夜はいち..
お久しぶりだ、このブログ。 こんばんはイヌイです。 そもそもお前誰やねんてなる人が99%だと思うんです。 それは仕方ない。 なんせ名前も知れていないただの素人ですし。 まあこのブログ..
こんにちは! 今回わヨガについて書いていきます。 私わ基本鍛える部位を変えて筋トレを週5〜6で行っているのですが、疲労が中々取れなかったりします。 そこでなぜ疲労が取れないのか? しっ..
かなり以前からブームになっているチアシード ずっと気になりながらもあのカエルかなにかの卵のような見た目が受け入れられずスルーしていました。 ところがホワイトチアシードなるものを発見し、見た目的..
23:35 04/26 ダイエット by まりん http://dietmsd.seesaa.net/
月末になると仕事の疲れが蓄積されて行きます・・・今週は未だ水曜日ですがこの体の重さは一体どこから来るのか・・・ 色々と言い訳を探し腹筋だけにしようか?・・・と思う自分にムチを打ち今日のトレーニン..
年をとると代謝も落ちて、締まりのない肉体になってきます(ToT) 運動する時間も無い、そもそも運動する気も無い・・・ これでは引き締まったボディは手に入りませんよね。 でも、発想を変..
ふだんから運動量が少ないため、夏には疲れやすくて食欲がなくなり集中力や 持久力がなくなるインドア系サラリーマンは、新陳代謝を高めるような メニューが理想ですね。「まずは朝食をしっかりとることが..
20:41 04/26 ♡BeautyMagic♡ by Miyuki http://mysweetr.com/
今日の夜ごはんはまたまた豆もやしとパプリカのカレー炒めとキノコの炒めナムルです。 今日はパプリカと普通のピーマンが残っていたので両方入れました。 この間カレーがピリピリ辛かったのでカレー粉を少..
Shots from our recent photoshoot with @killerphysique before I compete in Men's Physique thi..
18:46 04/26 ♡BeautyMagic♡ by Miyuki http://mysweetr.com/
ダイエットサプリ人気 多くの人が使っているサプリが 人気サプリだとしたら やっぱり広告費の大きいのが 上にいくのでしょうねぇ。 ファ◯ケルとかDH◯とかね。。。 でも、隠れ..
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