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唐突ですが、カレーは好きですか? カレーが嫌いっていう人、あんまり聞いたことがありませんね。 それだけ日本人の食文化に浸透しているってことでしょうか。 だから、ダイエット中でもカレー..
夕飯抜きダイエット、したことありますか? 方法としては、一見簡単そうですよね。 ただ食べないだけですから。 何が道具が必要なわけでもないし、お金もかかりません。 むしろ、一番お..
体重 64.5kg 体脂肪率 21.0% 今月は、いい感じで体重が落ちてます。 ただ、今週は仕事が忙しくて、ブログの更新頻度も少し 落ちてますが、、、
私は「あなたの体は9割が細菌」アランナ・コリン著 という本にかぶれて食物繊維ダイエットをしようと思ったわけですが その内容がすごいのです。 「肥満は微生物による病だ」 と言われて、信じ..
テレビで話題の「肩甲骨はがし」 聞くと恐ろしい言葉ですが 一度、肩甲骨のチェックをしてみるのもいいですよ。 肩甲骨健康度チェック―1つでも当てはまる場合、肩甲骨は黄信号の..
22:02 12/09 こうちゃん日記 by こうちゃん http://woodskoko.seesaa.net/
さすがに太ってきた。 当たり前だ。 ここ3ヶ月ぐらい毎晩酒を飲んでるからな。 飲むだけならまだしも、つまみを食う。 しこたま食う。 しかしアルコールが抜けないのも太る原因ではある。 ウ..
「冬って何だか太りやすい…」、そう感じる方も多いと思います。 寒くなって、温かくて美味しいお鍋で食が進みますね。我が家でも12月に入ってから、晩ご飯を鍋にする回数がぐーんとアップ。   キム..
ダイエット食品の「テンペ」が人気のようです なんでもインドネシアの大豆の発酵食品だそうで 日本でいう納豆みたいなものだとか 味次第では日常的に食べてみたいですね そんな私も最近は大..
田中勝喜は緩くダイエットをしています それは気が向いたら歩く、食事制限も気持ちする。 少しづつですが意識を高めています。 炭水化物を意識して減らす。 お酒を控える、夜食はしない..
12月に入り、どんどんスケジュールがいっぱいになってきています。。。 そして、食べるスケジュールがいっぱいなのがつらいところ。。。 どんなイベントも、○○パーティーとか○○お疲れ様会とか・・・..
天気予報見事に外れる! 中間地点である平和記念公をクリアし、これまでの長い登りを一気に下っていきます。 初めてNAHAマラソンに参加した時は、下りの走り方がへたくそでここで膝を壊した経験があります..
おはよぅございます♡ panasoniっ子です♡ 2日間の体重です! 昨日の朝→ 53.0kg!! (前日比±0kg) 今朝の体重→ 53.0kg!! (前日比±0..
15:08 12/09 断捨離ダイエット by Panasoniっ子♪ http://www.panasonico01.com/
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