おはようございます。今日もブログをご覧いただきありがとうございます。今日の静岡は雨のち曇、最高気温は２９℃、最低気温は２０℃、降水確率は９０％です。【注意報】大雨、雷、強風、波浪 【ステッパー ダイ..

【MAX8km 電動ルームランナー】 速度調整が、0.5～8.0kmまで0.1km刻みで自由に設定できるのでウォーキングにチョッとしたランニングまで幅広く運動できます♪ 嬉しい事に..

楽天市場にあるネット通販サイトに「プロイデア」 というお店があります。 女性の悩み解消グッズや女性向けの雑貨など、 たくさんの商品が並んでいる通販サイトです。 多くの女性の悩みのうちに..

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今日は乗るだけで筋肉のストレッチができる、アサヒストレッチングボードのご紹介です。 このストレッチングボードはアキレス腱やふくらはぎのストレッチが簡単にできる！と大好評！ 乗るだけ..

今日は人気のエアロバイク「サイクルツイスタースリム」をご紹介します。 サイクルツイスタースリムの良さは何といってもジムでも使われるクオリティのエアロバイクが驚きの低価格で買えることです！ ..

今日はエアロバイクについて比較してみます。 エアロバイクは昔はスポーツジムで使われるものでしたが、最近は家庭用に使えるものも開発されてきました。 欧米では家庭にエアロバイクが置いて..

今日は有酸素運動について説明します。 有酸素運動の効果には、運動不足の解消やダイエット効果、基礎体力作りなどがあります。 また、成人病の予防効果も期待できるため、医療の現場でも運動..

理想的なダイエット法とはどのようなものなのでしょう。 それは、健康に良い運動ということになります。 特に有酸素運動は健康にはとても良く、成人病にも良いと言われていて、結果的にダイエ..

今日はサイクルツイスタースリムとウォーキングを比べてみましょう。 どちらも誰でもお手軽にできる有酸素運動なので、ダイエットや運動不足解消には最適です。 ウォーキングは無料で始められ..

ウエストを細くしたくてネットで購入しました。 毎日テレビを見ながら20分回しただけで、ウエストにくびれが出てきました。 ウエストだけではなく腕でも回していたら二の腕も細くなり、買って良かったです。..