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ダイエット日記」 の検索結果 1645 記事
効率的なダイエットをしたいという人にオススメの方法として、 毎日のダイエットを日記につけるというやり方があります ダイエットのやる気を維持するためにも、効果的なダイエットを 知るため..
太りすぎて、階段の上り下りが必要以上にしんどい上にお腹が出てお洒落が出来なくなってきた さすがに、「やばい」と感じでダイエットをしようと思う 画像みたいに引き締まった身体を手に入れて、奥様をび..
おはようございます。きのう、シアトルでは久々の雪が降りました。雪は、ここ3-4年は見てなかった気がするのですが、今年は特に寒いということでしょう。 きのうの朝、30時間の断食(水一滴も飲まずです。)..
おはようございます。シアトルはさっきまで小雨でしたが、止んで太陽が出てきました。 今朝の体重は、113lb(51.2kg)でした。昨日の夜、小豆を焚いてあんこを作って、今川焼と大福をたくさん作って、..
おはようございます。今日は土曜日、シアトルは小雨が降っています。 昨日の朝の体重は、113lb(51.2kg)でした。その前の晩に、娘が見つけてきた中国系のカフェで、今川焼が売っているというので、そ..
おはようございます。 今朝の体重は、113lb(51.2kg)です。断食が終わってから、確実に増えています。というのも、断食が終わった解放感から、復食もそっちのけで、バンバン食べているせいです。特に..
おはようございます。 きのうの復食1日目は、うまくいきませんでした。朝、いつものように水1杯とアップルサイダー酢を30ml飲んで出勤し、仕事中はにんじん・りんごジュースとおかゆだけで過ごし、そこまで..
おはようございます。 やっとゆる断食(?)終わりました。昨日の晩の残り物のスイーツのつまみ食い多かったのかな?今朝の体重は、110.5lb(50.05kg)でした。結果として、この10日間でトータル..
おはようございます。 今日は、ゆる断食(?)最終日です。途中からつまみ食いをしたりして、断食とは呼べなくなっていましたけど、とりあえず、今日で一区切りです。今朝の体重は109.5lb(49.6kg)..
おはようございます。 今日、日曜日もシアトルは軽く雨が降っています。シアトルの冬はいつもこうですが・・・。 今朝、体重計に乗ったら、115lb(52.1kg)になっていました。昨日から3lb(1...
おはようございます。 今朝の目覚めはスッキリ・・・。体が重くないというか・・・。良い気分です。 体重計に乗ってみると、113.5lb(51.4kg)でした。うれしいです。 今日は月曜日で仕事に行..
おはようございます。今日のシアトルもくもり時々雨な感じです。 今朝の体重は、109.5lb(49.6kg)でした。今朝は、3日ぶりにお通じもあり、すっきりです。 今日は、日本食大好きなアメリカ人の..
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