今回はYouTubeにあった オナ禁は不要！ひ○りHが体に良いこと という動画について徹底解説していきたいと思います！ では早速いきましょう！ #この動画は間違い オナ禁は不要！ひ〇..

今回はオナ禁が短期か長期 どちらが良いのかを紹介していきたいと思います！ では早速いきましょう！ #短期向けの方 実はオナ禁には 人それぞれのレベルがあります 基準は 自慰行為の..

今回は汁遊び＆リセットしてしまった時の対処法5選を紹介したいと思います！ （因みに汁遊びはリセット扱いにはなりませんが次は気をつけましょう） では早速いきましょう！ #まず落ち着く リセッ..

夕方4時を過ぎると、そろそろオフィスはうるさくなってくる。あんまり（うるさい）と、ぼくは帰ります。けっこう勝手がデキる会社です。それでもビザの延長で、今週末（ワンストップサービス）に行って来ます。まだ..

日本の輸入お菓子を売ってる店（柿の種わさびが売ってる）の前に、ドデカイ（ベビースターラーメン）が売っていました。クンプーが大好きなので、今度会う時にプレゼントします。 昨日の夕方、夜遊ぼう！とクンプ..

男性ホルモンであるテストステロンの減少が原因となり、更年期の代表的な症状であるホットフラッシュは男性にもでることがあります。 テストステロンは思春期から急激に増え、30代後半から徐々に減り始める..

４０歳を過ぎたあなた　疲れていませんか ・なかなか疲れがとれない ・階段を利用するときに体の重さ、だるさを感じる ・顔の表情がさえない ・ボーとすることがよくある ・昼も夜も精力的に活動..

タマネギは血液をサラサラにする効果がありコレステロールを減らしたり ダイエットにも効果的だと知られています。 ケルセチンの働きがすごい たまねぎ外皮、茶色の皮の部分には様々な健康効果..

三浦雄一郎さんは登山家ではありますが８０歳でエレベスト登山を成功させたのは トレーニングだけではなかった。 ７６歳でスキーで転倒し骨盤と大腿骨の付け根を骨折してしまい２か月で退院したものの 筋力..

若さを取り戻すとは　でっぱりお腹をへこませ細マッチョにしたし 若い時のように階段を駆け上がる体力を復活させること。 そのためにはトレーニングが必要だ。 トレーニングとは、弱くなった筋肉を強くする..

今日の夜散歩、健康的に言うとナイトウォークはあ、シーロムまで映画を買う目的で歩いて、往復4時間歩いてきました。 夕方6時半頃、スクンビットを歩き始めて、淡々と歩き続けて、 ワイアレス通りを..

食事で増やす方法 テストステロンは男性機能の発達と維持に欠かせない男性ホルモンですが 加齢、ストレス、不規則な生活などでホルモンの分泌が減少します。 そこでテストステロンを増やす食事はどのよ..