４０歳を過ぎたあなた　疲れていませんか ・なかなか疲れがとれない ・階段を利用するときに体の重さ、だるさを感じる ・顔の表情がさえない ・ボーとすることがよくある ・昼も夜も精力的に活動..

タマネギは血液をサラサラにする効果がありコレステロールを減らしたり ダイエットにも効果的だと知られています。 ケルセチンの働きがすごい たまねぎ外皮、茶色の皮の部分には様々な健康効果..

三浦雄一郎さんは登山家ではありますが８０歳でエレベスト登山を成功させたのは トレーニングだけではなかった。 ７６歳でスキーで転倒し骨盤と大腿骨の付け根を骨折してしまい２か月で退院したものの 筋力..

若さを取り戻すとは　でっぱりお腹をへこませ細マッチョにしたし 若い時のように階段を駆け上がる体力を復活させること。 そのためにはトレーニングが必要だ。 トレーニングとは、弱くなった筋肉を強くする..

今日の夜散歩、健康的に言うとナイトウォークはあ、シーロムまで映画を買う目的で歩いて、往復4時間歩いてきました。 夕方6時半頃、スクンビットを歩き始めて、淡々と歩き続けて、 ワイアレス通りを..

食事で増やす方法 テストステロンは男性機能の発達と維持に欠かせない男性ホルモンですが 加齢、ストレス、不規則な生活などでホルモンの分泌が減少します。 そこでテストステロンを増やす食事はどのよ..

シトルリンと精力 シトルリンの主な働きとして血管の拡張作用が上げられます。 摂取したシトルリンは体内でアルギニンに変換され、 その際に、一酸化窒素（ＮＯ）を生成します。 この一酸化窒素は、血..

まず、話題のシトルリンとはどのような成分なのか？ シトルリンは、アミノ酸の一種で、１９３０年に日本でスイカから発見された成分です。 シトルリンが日本で発見された当時、医薬品として扱われていましたが..

哺乳類の群れの支配者的存在は皆　 性欲が強くテストステロン値が高いという共通点があります。 テストステロン値が高い男性ほど多くの女性を口説きにかかります。 そうしてテストステロン値が高い男性..

律するべきか、やるべきか？ プロボクサーは試合前のセックスを禁じられている。と言う話を聞いたことがあるだろうか？ 昔にこの話を聞いて疑問に思っていたところこんなことを書かれたサイトを見つけた。..

テストステロンとは 男性ホルモンの一種で男性ホルモンの大部分を占める重要な要素です。 筋肉を作る、陰毛が生える、声変りが起こる、睾丸や陰茎が発育するなど 男らしい身体を作るだけでなく冒険心が強い..

体調が悪くて、先月から服用し始めた（テストステロン）今朝で買った分は飲み終わりました。 この1ヶ月、晩ごはんを軽め（バナナ、ヨーグルト、ナッツ、かぼちゃの種が中心）にして、ほんで（テストステロン）も..