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テニスボール」 の検索結果 366 記事
テニスボールの王道といえばダンロップフォートとXT-8でしょう。 でも、値段が高いんですよね。 最近はもっぱらセントジェームスを使っています。 耐久性は悪くありません。 ボールを打った時の..
筋膜リリースの原理で、体の気になる部分にコロコロ転がしてるだけで代謝がアップして痩せやすくなるというテニスボールダイエット。 もちろんテニスボールをそのまま使ってもいいけれど、こういうきれいな色..
15:24 02/20 ダイエット by ポニョ http://dietbrg.seesaa.net/
テニスボールで足をストレッチしましょう。 筋肉がこわばっているところ、 疲労がたまっていると思うところに テニスボールを当ててマッサージします。 コツをつかむと、ち..
08:12 12/23 リフレッチでストレッチ by リフレッチでストレッチ http://rifurettisutoretti.seesaa.net/
足裏をストレッチしていますか? 無視されることが多い足裏もストレッチしましょう。 足裏で、テニスボールをコロコロ転がすだけでストレッチになります。 ひとつの場..
23:51 12/21 リフレッチでストレッチ by リフレッチでストレッチ http://rifurettisutoretti.seesaa.net/
100円ショップに売っているテニスボールを2個つなげて、 ストレッチ用のテニスボールグッズにしたいとき。 そんなときは、靴下、ストッキングの中に入れましょう。 そして、端..
23:36 12/21 リフレッチでストレッチ by リフレッチでストレッチ http://rifurettisutoretti.seesaa.net/
股関節がコリコリ。。。 股関節がカタイときは、ケガをしやすいです。 曲がる範囲が狭いので、 限界をこえると、ブチッと嫌な音を立ててケガをします。 そこで、テ..
00:09 12/21 リフレッチでストレッチ by リフレッチでストレッチ http://rifurettisutoretti.seesaa.net/
肩甲骨がこわばってる! 肩をグルグル回しても、なんだかコリがほぐれない。 そんなときは、テニスボールでストレッチ! ゴリゴリとしたボールの感触が、 あな..
23:51 12/20 リフレッチでストレッチ by リフレッチでストレッチ http://rifurettisutoretti.seesaa.net/
あー、肩がこったなぁ。 ガチガチ。 手でさわってもカタイ!カタイ! こってるこってる。。。 そんなときはテニスボールでストレッチしましょう。 筋肉..
23:47 12/20 リフレッチでストレッチ by リフレッチでストレッチ http://rifurettisutoretti.seesaa.net/
テニスボール ストレッチ ふくらはぎ ふくらはぎの下にテニスボールを置きます。 テニスボールを転がすイメージで、全体をマッサージしましょう。 筋肉をほぐし、こり、..
13:24 12/09 テニスボール ストレッチ ふくらはぎ by テニスボール ストレッチ ふくらはぎ http://tenisubo-rufukura.seesaa.net/
テニスボール ストレッチ おしり やってみると分かりますが、 お尻もけっこう固くなっています。 筋肉がこわばっていて、こりを感じます。 そのお尻にテニスボー..
12:59 12/09 テニスボール ストレッチ おしり by テニスボール ストレッチ おしり http://tenisubo-rusutoretti.seesaa.net/
以前テレビで取り上げられてから、ちょっとしたブームだったらしいテニスボールダイエット ご存知の方も多いと思いますが、 テニスボールで体のあちこちをコロコロ転がしたり、圧をかけたりするだけの..
テニスで練習するにはまずボールが必要ですが種類が多くて悩んでいる方もいるんではないでしょうか。 ボールによって耐久性や打感、反発力が違うのでボール選びも真剣に行ってもらいたいと思っています。 ..
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