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スポンサーリンク 今日はローラー練の日です。メディオにするかインターバルにするか悩みながら帰宅。 【今回のトレーニング内容】 ①【腹筋】 フローリングにヨガ..
疲れた時のお酒って美味しいですよね(笑) 今回で81回目の投稿です! 先週は調子よく、一日の走行距離を8キロまで伸ばしていましたが、見事に今週は体力の限界となりました。((´;ω;`)) 帰..
聞くところによるとスパルタックスのロング Tシャツがいいらしい。圧着の力で筋力と姿勢をサポートしてくれるっていうじゃない。ウチには必要です。 ロングTシャツ スパルタックス 機能性インナー トレーニン..
6月20日(火)のラン記録です。 今週火曜日は「あなそれ」の最終回ということで、帰宅して走って風呂入って夕飯食べながらドラマというスケジュールでした 走る距離は決めず、帰宅した時間とその後の予..
スパルタックスのロング Tシャツ。ネットで調べたら、圧着の力で筋力と姿勢をサポートしてくれるっていうじゃない。有里佳さんによさそうだと思うんだけど。! ロングTシャツ スパルタックス 機能性インナ..
ジムでよく見る光景 フロントのラットプルダウンを全身で弾みをつけて引いてる人 バックのラットプルダウンを背中を曲げて引き下ろしてる人 ベンチプレスをすごいブリッジ組んで早くおろして反動で上げてる..
久しぶりのジム。 上半身系と腹筋もしっかりトレーニング。 前よりも少し重めに重量をセットできた。 体重報告: 150日ダイエット55日目 体重:89.7kg 体脂肪率:26..
10月のベストボディジャパンの大会に向けて、現在トレーニングしています。 クラスはゴールドクラス 実は、7月9日の福岡大会もエントリーし、書類審査(写真審査)は合格しました。 が、どうみても..
昨日今日と出張で和歌山に。。 月曜日の備忘録w この日は背中の日。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 ワンハンドロウ 30kg×10 5set ベン..
効果は!? 口コミや評判、レビューでは・・ ピッチング・スピードアッププログラム  3か月で、15㎞UP!? そんなことが本当にできるのか!? しなやかで強い身体を作り、 潜..
ネットで調べたらスパルタックスのロング Tシャツがいいらしい。圧着の力で筋力と姿勢をサポートしてくれるなんだてってね。誰かプレゼントしてくれないかな。
どうやら真由実のおすすめらしい。スパルタックスのロング Tシャツ。楽天でみたんだけど、圧着の力で筋力と姿勢をサポートしてくれるって本当かな。 ロングTシャツ スパルタックス 機能性インナー トレーニン..
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