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結集する猛者たち(笑) まだ日が昇っていない時間に宿を飛びだしましたが、友人の待つ県庁前駅への移動中には、ぞろぞろと今大会を楽しんでやろうという猛者たちが闊歩していました(笑) その光景に、「今年..
効果は!? 口コミや評判、レビューでは・・   遂に出ました!第二弾!体脂肪がどんどん燃える!いまだかつて無い秘密の痩せ方「スタイルエクサ+K・スーパーⅢB」DVDマニュアル!!!第一弾の3倍の燃..
出産した後に体型を戻す事って大変ですよね? でも、 出産中も体型をほとんど崩さないで、 出産後も体型がほとんど崩れないようにする事って、 実はできるんです。 それだけでなく、..
効果は!? 口コミや評判、レビューでは・・   キレイ痩せ!20代のスタイルに生まれ変わる魔法の方法 あなたの美の運命が変わります。 結果が出るのは当たり前、 リバウンドしない..
昨晩は、会社の自転車クラブの忘年会でした。残念ながら、私は頭痛でノンアルコール参戦。まぁ、酔っていてもいなくても、楽しいのに変わりはありません。(^^) …で、寝不足の今日ですが、あまりにも良い天気..
Satori Smartのファームウェアのアップデートができない件は、11/23に書いたとおりです。⇒Tacx Satori SmartのファームウェアアップデートとFE-C 意外と早く、iTune..
こんにちは パーソナルトレーナーの和泉です。 冷えたご飯はやせるのでしょうか? 温かいご飯より冷たいご飯のほうが太りにくいと言われています。 ご飯を冷やすとでんぷん質が変化しレジス..
気持ちを引き締めて距離に挑んでみましたが・・・ 今回で28回目のトレーニングブログです。 今日は早朝トレーニングを行いました! 今更ですが、大会を意識して深夜ランニングから早朝ランニングに変..
ランニングだけでお腹回りは鍛えられるのか?? 今回で18回目の報告です! ここまで時間をかけてようやく体感したのですが、ランニングに腹筋は必要ないのではないか・・・ということです(笑) となると..
気持ちを引き締めて距離に挑んでみましたが・・・ 今回で27回目のトレーニングブログです。 今日もスピードを追い求めるトレーニングを行いました。 タイム的には前回とほぼ同様です。 もう少しで..
2002年~2013年の12年間は、高崎~東京の新幹線通勤の日々でした。自転車に乗るようになったのは2012年ですが、その頃から、駅のホームでの待ち時間は軽い筋トレの時間になっていました。メニューはも..
NHKで先日スポーツクライミングの番組を見ていたら、世界チャンピオンの楢崎選手が出演しており、自宅でできるトレーニング(だったと思います)を実演していました。 両手両膝をつき、対角線の手足(右手..
16:40 11/28 ダイエット by せんじい http://senjii-diet.seesaa.net/
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