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ノルディックウォーキング」 の検索結果 242 記事
両足が悪い身体障碍者です。 年齢53歳、基礎代謝は落ちてきています。 半年前から、急にお腹が出てきました。食事の量は減らして、回数も2回にしてますが・・運動量・消費が足りない感じです。 ..
こんにちは  自由が丘転勤の事務の馬場です!! 猛暑日が続き、寝苦しい夜が続いていますが、皆様ゆっくり体を休められていますか? そんな暑い日々が続く中、自由が丘店では7月8日(土)に 第5..
今日テレビを観ていたら、健康やダイエットにも効果的というノルディックウォーキングというのが紹介されていました。 ノルディックといえば、スキーの競技を思い出す方も多いと思いますが、ノルディックウォ..
23:06 04/27 ダイエット by まりん http://dietmsd.seesaa.net/
2017.01.11. もう梅と蓮華草が咲いていました。 「梅」の俳句。 先日はこの好天を逃さじと、 ちょっと遠くまでお参りに行ってきました。 まずは最寄りの..
 明日は都合があるので今日走りたい。東西南北、どっちにいこうか。結局東京へ。品川駅から一度は走ってみようと思っていた皇居の周りをぶらーっと。 散策するひと、ジョギングするひと、サイクリングするひ..
2016.11.29. 夫はノルディックウォーキングのポールの 先ゴムを交換しました。 「杖」の俳句。 新しいものが大好きな娘のピヨ子がわたくしたちにノルディックウォーキングの..
山梨県で「お泊り×体験」を見つけました。 ★ アメリカン トレーラーハウス で自然満喫  アメリカン トレーラーハウス で自然満喫!! 山中湖畔 リゾートキャンプ 撫..
三重県で「お泊り×体験」を見つけました。 ★ 答志島を歩こう  【答志島を歩こう】無料貸し出し!ノルディックウォーキング体験★ 答志島温泉 寿々波 ★&nbsp..
ノルディックウォーキングは、通常のウォーキングではあまり使用しない上半身の筋肉など、全身の90%の筋肉を使用するため、通常のウォーキングより、カロリー消費が20~30%もアップする。ポールを使って..
11:36 07/11 @俺的な日常 by 不動 明斗 http://hudou76.seesaa.net/
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