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ノンレム睡眠」 の検索結果 196 記事
アメブロ 睡眠のサイクルを意識して下さい・・・睡眠障害の方にも役立つ!  自分の睡眠のサイクルを知り、それに適した睡眠を取ることは、あなたの心身上の健康を保つことに繋がります。この..
[睡眠のリズム] ブログ村キーワード 皆さんこんにちは 大人の睡眠で深い眠りのノンレム睡眠と浅い眠りのレム睡眠を皆さんご存知でしょうか
 このところ、毎日のように、夢をみるようになってきていたので、年のせいかなあなんて思っていましたら、どうやら、脳が賢くなっているかも・・・なんて、論文を見つけました♡  まずは、用語説明から..
統合失調症で発作が起きて、何10時間も眠れなくなった時は、 体の中では何がおきて、かつ、脳みその中では何が起きているのでしょうか? 本人にきいたところ、そのあたりの細かいことは全く覚えてなかっ..
みなさんこんにちわー! 前回はクッションのさまざまな紹介でした。 クッションっていいですよね。 クッションをうまく使えば、作業や、仕事、勉強による、 疲労を抑えるこ..
こんにちは! 今日のメルマガでは睡眠についてと睡眠不足のデメリットをお伝えしました。 そこで、ブログでは、睡眠時の体の状態について補足をしたいと思います。 まず、レム睡眠・ノンレム睡..
13:21 09/17 シニアのための脳活研究所 by シニアのための脳活研究所 http://sinianoukatsu.seesaa.net/
さて、前回の記事では睡眠の周期で なぜ朝起きて夜寝るのか、起きるのに最適な時間を紹介しましたが 今回は レム・ノンレム睡眠の周期を知って 最適な睡眠時間を考えていきましょう レム睡眠..
『忙しい社長のための「休む」技術』 著者:トニー・シュワルツ 他 価格:2980円(税抜、送料無料) 睡眠には2種類あります。 レム睡眠とノンレム睡眠です。 人は眠っている時、こ..
睡眠不足の人はEDになりやすい!そのわけとは!? 睡眠不足になると体が疲れやすくなったりと、体のいたるところに症状が出来てきます。 そして、睡眠不足は男性ホルモンのバランスを崩して..
昔から、早起きは三文の得と言いますよね? 実際に早寝早起きをするとどの様な効果があるのか、考えたことはありますか? 人は早寝早起きをすることによって、生活サイクルが安定します。 最適..
睡眠にはレム睡眠とノンレム睡眠と呼ばれる2種類があります。 それぞれの特徴を知ることによって、 朝起きたときのすっきり感も違ってきます。
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