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【1】筋トレしたあとにお風呂はダメ? みなさんは筋トレした後にお風呂へ入りますか?それとも、筋トレ前にお風呂へ入りますか? 実は、お風呂に入るタイミング次第では、筋トレの効果がなかったり、逆に疲労..
つま先・かかとがあいており滑りにくく、長さの調節もしやすい様に両端のゴム部分の厚さにこだわり。 透け感がある柔らかい薄手の素材を使用してあります。 伸ばしてもクシュクシュとして短く..
SHOP:スタイルデポ REALSTONE(リアルストーン)タイダイ柄 お洒落なヨガマット❤初心者向け3点セットもあり 価格  2,800円 (税込 3,024 円) ..
ヨガポーズスキン、かっこいい!(^^)! ヨガポーズスキン どこでもヨガができる、といわれてもあんまり響きませんが・・・ ところで、ピラティスって何ですか?
こんにちは すてふぁにいです 皆さまはウインタ―スポーツ、楽しんでいますか? ・スケート ・スキー ・スノーボード ・クロスカントリー などなど ウインタースポーツとい..
フジテレビだったでしょうか? お昼前の情報番組でヨガとピラティスを教える女性の先生が出演していました。 その体の引き締まりっぷりが、カッコ良過ぎました。 ヨガやピラティスはそこまで即..
00:15 10/27 ダイエット by キャンガルー http://yaritogemasudiet.seesaa.net/
足指まわし! なんか、インパクトないような気がしませんか? でも、膝の痛み、股関節の痛み、肩コリ、O脚など体のどこか気になるところがあればチェックです。 「『安心..
土日で増えた体重、あっと言う間に戻りました♪ その秘密兵器はやっぱりお茶美SHOP    このお茶飲むだけでこんなにすぐ体重が戻るなんて本当にうれしいこと!! このお茶はカロリーないの..
今回は、あの女性タレント 最近何やってる?SPです。   ソニンさんの話は以前、既に当ブログで 書いているので、元グラビアイアドルの 森下千里さんのトークを投稿。   森下さんの所属事務..
ヨガとピラティスって何が違うの? という単純な疑問が出たので調べてみました。 ピラティスはヨガの成立過程にある技法を取り入れたものだから、似ていて当然らしいのですが、本質は全く違いました。 ..
10:51 08/02 ヨガ by ヨギー http://yogi-yoga.seesaa.net/
やせるために運動をするというのは一番やりやすいダイエット法 スポーツジムや教室に行って習う運動から、自宅で簡単にできる運動まで、絶対にやせる運動にはいろいろな種類があるのです。このほかにもいろい..
昨夜は久しぶりに親友とごはんに行きました なんだかんだ久しぶりの二人ごはん 気になってたスペインバルへ行きました 店員さんもかっこいいし、一品料理はおいしいし♪ 生ハムと桃🍑 気がつ..
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