クリア
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3種類のマッサージボールがセットになったiVIMの3個セットが人気です。 首・肩・背中・腰・足・足裏といった部分を状況に応じてボールを使い分けて、マッサージして硬くなった筋肉をほぐすことが可..
スタジオ・エクササイズを始める人のための入門ガイド! ヨガ、ピラティス、エアロビックダンス、プレコリオのポイントを詳しく解説! テレビや雑誌などでも多く取り上げられ、女優・モデルさん達にも、 ..
お手頃価格、実用性バツグンのヨガマットといえばこれ。 これから初めてヨガやピラティスをするという人なら 要チェックのアイテムですね。 ⇒ Amazonベーシック ヨガマット
駅から徒歩3分!! レンタルスタジオをお探しの方へ ★7時~23時 1時間/1.000円~ 営利目的でのレンタルをご希望の方、ご相談ください。 スタジオ空き時間 月曜日 7時〜1..
昨日はやっぱり飲まされたというか、飲んだというか・・・。 飲む人たちは一次会では決して帰らないものね。 私もお酒飲むのも雰囲気も好きだからいやではないけど、飲むペースが早い早い そしてみ..
ピラティスに行けない 今日も飲み会 どうして飲み会続き・・・(T_T) ほぼほぼ接待の飲み会だから断れない しかも今日の相手はよく飲む人たち お店は話題のお肉のお店 嬉..
こんばんは、もふ子です。 ピラティスのレッスンに行ったら、冒頭から先生がわけわかんないことを言い出しました。 「皆さんには、天使の羽根と女神のえくぼはある?」 うーん、何を言ってるん..
今週末は母の日だってことをすっかり忘れていました 今日はやっとピラティスに行けるので、プレゼント選びは明日かな~。 なんにしようかな 物は溢れてるから、美味しい食べものにしようか..
私は今、一ヶ月お試しのヨガクラスに通っています。ここは基礎のヨガや体幹中心のヨガ、ダイナミックな動きをするヨガ、瞑想、機械を使ったピラティスなどクラスの種類が充実していてとっても楽しいです。 ハ..
昨日のピラティス ちょっと残念なことが 汗を全然かかなかった みんな暑い暑いと汗拭いている中、私だけ ちょっと不摂生しすぎたのかな・・・。 暖かくなってきたからいい加減ウ..
手術を受けるために退会していたフィットネスクラブに再入会! この日を楽しみにしていたにもかかわらず,昨夜はネットで求人情報やら物件情報をあさっていたら,すっかり夜更かししてしまい,今朝は寝不足・..
こんばんは、もふ子です。 先日体調を崩して以来、ヨギーのレッスンは軽めのプログラムに出るようにしています。 運動量は物足りないものの、やはり2週間ほどほとんど運動せず、食事もあっさりした身..
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