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エクササイズは器具を使わなくてもできますが、器具を揃えることで効率も上がりますし、効果的な運動ができます。 どういう器具があるかわからない、自分が知らない器具があれば、ということもあると思います..
夏休み中はトレもおやすみwww 社会復帰とともにトレも復帰しましたよっとw 久しぶりの今日は胸肩の日。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 スミスベンチ..
案内図 基本情報住所〒444-0011 愛知県岡崎市欠町〜鍛埜町電話番号0564-23-6921(環境部環境政策課森林企画係)営業時間年中公開中(無人)アクセス東..
今月サボり気味だけど、行ってきましたよっとw 今日は背中の日。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 アシストチンニング 自重からドロップ 7set ロー 7..
ちょっと期間空いちゃったけど、行ってきましたよっと^^ 今日は胸肩の日。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 ベンチ ピラミッドMAX100kg 7set ..
仕事でトラブル続きー。 現実逃避の昼トレだw ってことで行ってきましたよっとw いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 アシストチンニング 自重からドロップ..
久々に体重計に乗ったらうれしいことが!!! 2kg位痩せてたわーw 普通に炭水化物食ってるのに、ちょっとテンション上がったわーw で、話は変わるんだけど弟もエニタイムの会員になってて..
この日は背中の日。 いつものようにカルニチン食ってー。 ストレッチーの。 アシストチンニング 自重からドロップ 8set マシンロー 72.5kg→50kg×10目標スタートでドロ..
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