クリア
フルグラ」 の検索結果 219 記事
今週は微妙に体がダルい日々が続いて 体重も元通り。 来週は心を入れ換えてやっていかないと 目標には届かないですねぇ。 朝食。 フルグラ 朝の体重。 測り忘れ 昼食。 メン..
今日の昼ご飯は「グラノラ」です。 こういった食品は、朝ご飯として食べるようですが、 僕は「昼食」と「間食」を兼用にして食べています。 子供の頃から胃腸が弱かったので、 ..
14:08 09/20 カタツムリなブログ by カタツムリ http://takase1970.xyz/
9/18の状況。 朝食。 フルグラ 朝の体重。 体重:64.6kg 体脂肪率:36.1% 昼食。 ざるラーメン 夕飯。 栗ごはん オクラと長芋の和え物 味噌串カツ..
昨日の余波で?体重が元に戻りつつあります。 少しづつ運動のような事はしているんですけどねぇ。 朝。 フルグラ 100g 朝の体重。 体重:64.6kg 体脂肪率:35.6%..
今朝は昨日の残りの天ぷらを早めに、 と食べたのですが、すぐにお腹が空いてしまいました。 フルグラを食べ始めてから、お昼前にお腹が空くっていうことが 減っていたような気がします。 お試しでかって..
朝はいつもの如くフルグラ。 朝の体重。 体重:64.0kg 体脂肪率:36.7% 体脂肪率、ヤバい事になっています。。。 それよりもヤバい事に最近気付きました! ユルく痩せてい..
今日も朝はフルグラ。 昨夜から天気は雨。 洗濯物は外に干せないし 買い物も自転車が使えないので 歩数が稼げないですねぇ。 朝の体重。 体重:64.4kg 体脂肪率:35.6%..
今朝も朝食は フルグラ 200g 焼き芋 75g 朝の体重。 体重: 64.3kg 体脂肪率:37% 体脂肪率の値を見た瞬間、思わず悲鳴をあげてしまいましたよw 初の..
いつもシリアルは常備している。 小腹が減った時に食べている。 よくプールに行く前に小腹が減るのでちょっとだけ食べていく。 要するにお昼ちょい前用だ。 今までシスコーンを常用していたが、グラノー..
今朝は昨日の経験?を活かして フルグラと焼き芋を食べましたよ。 焼き芋といっても一つ一つが小さいのでw。 フルグラ 130g 焼き芋 50g 朝の体重。 体重:..
午前中は外出。 外出先でお腹が鳴ったら嫌だなぁ、と 朝食のフルグラを多めに食べました。 美味しいけれど、さすがに飽きました(笑) フルグラのみではなくて、プラス果物とか何か一緒の方が良いのかも..
昼はどうしようかな、と思っていましたが やはり食べないとなぁ、と 買ってあったカルビーのフルグラを食べました。 意外に美味しかったです。 でもやっぱり食べるなら朝食ですねw。 結局、満腹にな..
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