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プチ断食終了〜〜!ああ、お粥が美味い(^.^)
クリスマスパーティーに限らず、暴飲暴食が続いて腹肉がヤバイ!! と言うわけで、プチ断食してみてる。 酵素ドリンク飲んで頑張るぞー! 酵素ドリンク
ダイエットしつつ、心身の調子を整えるファスティング・ダイエット。 漢方発想から生まれたファスティング野草酵素「美真伝」の件。 ファスティング・ダイエット初心者のためのファスティング・ダイエット..
16:36 12/19 ポジ日記 by ハピーシード http://positivediary413.seesaa.net/
コスミックエンザイムは楽天市場でランキング1位に常連となっている大変人気のある酵素ダイエットドリンクです。 酵素ダイエットの火付け役といえる存在です。 送られてきた感想も9万件を超..
たった1日で1キロ体重を減らそうと思ったら、ある程度の荒療治と覚悟が必要です。 昨日やおとといと全く同じ食事内容で1日で1キロ減を実現するような魔法のようなダイエット方法は存在しません。 ..
ダイエット実践者には、近年、週末だけを利用した プチ断食というのが流行しているようです。 これは断食を利用することによって体をリセット するという機能に着目して実践されているものです。 ..
愛知断食センターからの事前案内にて、 来所の3日前から予備断食をするとよい、と さらっと書かれています。 書かれているのは おかゆで基本的に調整する 1日目…8分おかゆ 1日2食にする ..
初日に言われて印象に残っているのが 「水だけの断食はつらくて挫折するので、初回の人にはおススメしていない」ということです。 通常、水だけで断食しようとすると、強い脱力感と身体が毒素を排出しようとす..
当然といえば当然なのですが、 断食/ファスティングを行うべきでない人がいます。 それは、妊婦さんです。 断食/ファスティングは普段栄養を取りすぎている人が 胃腸を休め、体の毒素を排出し、 ..
私は年末年始の休みを最大限利用する形で 断食道場に通ったため、6日間の断食期間をとりましたが、 これはとても理にかなった最適な期間なんだそうです。 というのも、 最初の3日間で今まで身体に..
今まで断食合宿についての体験を主に記載してきました。 もちろん、家でも酵素ドリンクを買ってきて 自分で断食を行うこともできます。 ただ、それだと意思が続かなさそう、専門家と相談したい、 という..
ダイエットを行う際には ・入ってくるエネルギーを減らす(食事制限、断食/ファスティング) ・出て行くエネルギーを増やす(運動/代謝の促進) 貯金と一緒ですが、大きく分けてこの2つしかありません。..
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