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プチ鬱」 の検索結果 14 記事
つい先日、5ヶ月ぶりに会った昔からの親友。 子育ても順調そうに見えて、幸せそうだなと思ってた。 会ってから3日後の昨日、ラインがきた。 家に居場所がないと思い、勝手に涙が出てくる ..
今回は、安眠に役立つ「無料音楽」をいくつかご紹介します。 【デルタ波・睡眠用音楽】疲労回復・癒し・安眠・ヒーリング・ストレス解消 【8時間睡眠用音楽】睡眠催眠、深い眠り、安眠bgm 1 ..
何だか体がだるい、些細なことで落ち込みやすい、眠りが浅い・・・など、体調が優れない時は、無理をしてはいけません。「ひょっとして、うつかな?」と感じたら、うつチェックを始めてみましょう。 (うつチ..
自分は「幸せ」じゃないと自覚してしまった。 これが一番大きい。 自己啓発的にはとっても危険な思想です(笑) 「幸せ」はなるものではなく、 自分は「幸せ」なんだと思うことです。 ↑..
ウツのきっかけって何だろう? いつ頃からか、ずっと予備軍だったんだとは思う。 タバコというお手軽なストレス解消法のおかげで、ごまかせてた。 自分がストレスを抱えてたことも気付かなかった。 気付..
昨日もずっとウツっぽくて、 昼頃仕事がらみの外出をちょこっとしたっきり 家にひきもってました。 しなきゃいけないこといっぱいあるのに、 できなくて、 ただボーッとしてると、 なんか全部..
ウツ気味の時って、何がダメって 思考がとことんネガティブになること。 あたしってダメだ… ↓ 気が重くて何もやる気しない ↓ 何もやらない自分に嫌気が差す ↓ あたしってどうしよう..
昨日と打って変わって、今日はウツっぽい。 体調が悪いから、ウツなのか、 ウツだから、体調が悪いのか。 朝から何もやる気がしなくて、ぼんやり。 そんな自分がイヤでますます気分が沈む。 ..
うつの現実 「もしかして私も?30代女子が直面する゛うつ゛の現実」 というページが 話題になっている とのこと 記事 @うつの現実 プチ鬱 アマゾンで検索! 【送料無料】横森式「プチ..
08:55 01/30 あれこれ日記 by あれこれ日記 http://arekorediary.seesaa.net/
プチ鬱って軽度の鬱病のことを言うらしいですが 気分が乗らない、風邪でもないのに、なんとなく体調がすぐれないと 思っている人はプチ鬱かも知れません。 プチ鬱の症状は、非定型鬱とも呼ばれ、 軽..
カレンダーはあと 二枚。 11月に入ったとたん、今朝の寒さはなんだろう(´-ω-`) 布団から出られない…… のは 仕事に行きたくないからです。 はぁ( ┰_┰) この不況下で、働..
「あたためる」と一言でいっても、 それには意外とたくさんの方法があります💠 紅茶やショウガなどは、 よくメディアでも紹介されていて、手に入りやすい材料なのでいいですね☕ それが..
02:18 09/25 office Re:you. by 津久井清香 http://reyou.seesaa.net/
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