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【 コナミスポーツクラブ 】 ボディコンバット30分 168 kcal 反復浴 【 摂取カロリー 】 8月 7日 1532 kcal 8月 8日 1531 kcal 8月 9日..
【 コナミスポーツクラブ 】 ボディコンバット30分 168 kcal 反復浴 【 摂取カロリー 】 7月25日 外食 7月26日 1321 kcal 【 出勤日の歩数・k..
前回のブログでは、あまりにもハイテクな鍵におろおろしていましたが、 皆様の暖かいご支援と応援とエールのおかげで、ロッカーキーは しっかりと使いこなせるようになりました。 「ああ、さぞや大変だ..
【 コナミスポーツクラブ 】 ボディコンバット30分 168 kcal 反復浴 【 摂取カロリー 】 7月3日 1406 kcal 7月4日 1431 kcal 7月5日 12..
【 コナミスポーツクラブ 】 ボディコンバット30分 168 kcal 反復浴 【 摂取カロリー 】 7月 6日 外食 7月 7日 1409 kcal 7月 8日 外食 7..
【 コナミスポーツクラブ 】 ボディコンバット30分 168 kcal 反復浴 【 摂取カロリー 】 7月17日 1457 kcal 7月18日 1579 kcal 7月19日..
さてさて、前回、前々回と、11年の長きにわたり通い続けて来た スポーツクラブとのお別れについて書いて来ました。 で、そのあとどうなったか、なんですが。。。 7月に入ってから、一度もスポーツク..
【 コナミスポーツクラブ 】 ボディコンバット30分 168 kcal 反復浴 【 摂取カロリー 】 6月19日 1468 kcal 6月20日 1461 kcal 6月21..
【 コナミスポーツクラブ 】 ボディコンバット30分 168 kcal 反復浴 【 摂取カロリー 】 6月27日 1186 kcal 6月28日 1268 kcal スポー..
いやいやいやいや、ついにやって来てしまいましたよこの日が。 前回の日記にも書きましたが、ぼくがこれまで11年間通っていた スポーツクラブが、今月いっぱいで閉館になります。 で、ぼくが行く..
いやぁ、なんだかんだ言ってるうちに、この日がやって来てしまいましたよ。 何の日かというと。。。 ぼくの通っているスポーツクラブでの、最後のZUMBAの日。 じつはですねぇ。 6..
【 コナミスポーツクラブ 】 ボディコンバット30分 168 kcal 反復浴 【 摂取カロリー 】 6月10日 外食 6月11日 外食 6月12日 1490 kcal 6月..
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