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【起床後】 63.75kg 14.9% #計測はタニタBC-314 【トレ】 ベントロー(腰掛け) ベントロー(通常) ワンハンドロー 【メモ】 背中も試しに重量UP。 背中..
【起床後】 63.45kg 15.6% #計測はタニタBC-314 【トレ】 ダンベルスクワット 【メモ】 帰宅が日を跨いでたので短時間コース。 その分重量上げて対応。 最後の..
【起床後】 63.4kg 15.6% #計測はタニタBC-314 【トレ】 ショルダープレス サイドレイズ アームカール トライセプスキックバック 【メモ】 普段やらないショ..
【起床後】 63.9kg 14.7% #計測はタニタBC-314 【トレ】 ダンベルベンチ 【メモ】 体重は起床時に量り忘れて食後の数字。 今日はいつものインクラインをやめて..
Amazon.co.jp ウィジェット私は電話がかかってきたり、誰かから話しかけられたりすると、自然に机の上においたペンに手が伸びます。実際に何かを書くという行為に至るかどうかは五分五分なの..
【起床後】 62.85kg 14.7% #計測はタニタBC-314 【トレ】 ワンハンドロー ダンベルベントロー 【メモ】 相変わらず効いてるような効いてないような微妙な感じ。 ..
【起床後】 62.25kg 14.9% #計測はタニタBC-314 【トレ】 ダンベルスクワット スティフレッグドデッドリフト 【メモ】 仕事でバテバテの所に脚は無謀でした。 ..
【起床後】 63.2kg 15.3% #計測はタニタBC-314 【トレ】 サイドレイズ リアレイズ アームカール 【メモ】 仕事がバタついててなかなか更新できず。 帰宅もそ..
コピペメモってロフトにも売っているでしょうけど・・・ ネットで買ったほうが楽じゃない? Copi-pe memo[コピペメモ] 複写メモ 5ミリドット罫線 切り取りミシン付き 山本紙業 1633-..
コピペメモを東急ハンズまでわざわざ買いに行きますか? コピペメモだけなら普通はいきませんよ(^_^;) だって、ネットで販売されているんですから(^_^;) Copi-pe memo[コピペ..
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ちょっと人に渡すメモってほしいときないですか? しかも同じ内容のメモを そんな時コピペメモが最適です。 カーボンを使っていないのに書いた文字が複写されるんです! 感熱紙を使っているんですね..
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